تبلیغات متنی
آزمون علوم پایه دامپزشکی
ماسک سه لایه
خرید از چین
انجام پروژه متلب
حمل خرده بار به عراق
چت روم
ایمن بار
Bitmain antminer ks3
چاپ ساک دستی پلاستیکی
برتر سرویس
لوله بازکنی در کرج
marriage

marriage

marriage

با کودک خود زندگی کنیم- بازی هایی که بچه ها را موفق می کند

 در ابتدا چند بازی به شما معرفی می شود که می توانید با کودک خود انجام دهید و جنبه تفریحی و آموزشی دارد.

بعد در این مقاله به شما آموزش داده میشود که چگونه با کودک خود بازی کنید و چه اهمیتی بر آینده فرزندتان دارد.
 
۱- کودکتان را به پارک ببرید.
 
۲- با هم دوچرخه سواری کنید.
 
۳- فرزندتان را به کتابخانه ی عمومی ببرید. کمکش کنید کتاب هایی که علاقه دارد را بردارد.
 
۴- برای کودکتان یا همراه با او بخوانید.
 
۵- کودکتان را به ماهی گیری ببرید.
 
۶- باهم شیرینی بپزید.
 
۷- با هم خمیر بازی بسازید و سپس از شکل دادن به آن لذت ببرید. (دستور تهیه های آسان آنلاین برای خمیر بازی وجود دارد.)
 
۸- او را به پیاده روی یا پارک طبیعت ببرید.
۹- او را به استخر ببرید و به او آموزش دهید که شنا کند.
 
۱۰- تا مدرسه با او قدم بزنید یا دوچرخه سواری کنید (اگر امن و شدنی است).
 
۱۱- او را به باغ وحش ببرید.
 
۱۲- با او منچ بازی کنید.
 
۱۳- مونوپلی بازی کنید.
 
۱۴- یه قل دو قل بازی کنید.
 
۱۵- اتلو بازی کنید.(بازی تخته).
 
۱۶- بازی های با کارت انجام دهید.
 
۱۷- کتاب های رنگ آمیزی را با هم رنگ کنید.
 
۱۸- باهم نقاشی انگشتی انجام دهید. گودال شن بسازید (جعبه ی کوچک کیتی و ماسه از فروشگاه محله می تواند مناسب باشد) و اجازه دهید کودکتان با اشیای طبیعی همچون بلوط، سنگ، برگ و غیره آنرا تزئیین کند.
 
۲۰- کودکانتان را در گل کاری مشارکت دهید یا به او کمک کنید گیاه آپارتمانی بکارد و از آن مراقبت کند.
 
۲۱- او را به فروشگاه کشاورزی ببرید و همه ی گیاهان و میوه های متفاوت را به او نشان دهید.
 
۲۲- در خانه با هم ساز بزنید و برقصید.
 
۲۳- حباب بسازید.
 
۲۴- کودکتان را به ساحل ببرید و قلعه شنی بسازید.
 
۲۵- باهم کایت به هوا بفرستید.
 
۲۶- به او یاد دهید با کاغذ موشک بسازد.
۲۷- کمکش کنید برای اعضای خانواده خودش کارت تولد درست کند.
 
۲۸- قایم باشک بازی کنید.
 
۲۹- لی لی بازی کنید.
 
۳۰- سایه بازی کنید.
 
۳۱- باهم ذرت بو داده درست کنید.
 
۳۲- چوب- خط بازی کنید.
 
۳۳- کودکتان را به دشت و صحرا ببرید و او را تشویق کنید طبیعت را کشف کند.
 
۳۴- با جوهر و خودکار بازی کنید.
 
۳۵- بگذارید کودکتان در آماده کردن شام «کمک» تان کند یا لباس های کثیف را کنار بگذارد (حتی اگر برای خودتان کار چندانی نداشته باشد.)
 
جدیدترین مقالات تربیت کودک و نوجوان
کودکان از راه بازی با محیط اطراف خود ارتباط برقرار می کنند.
 
بسیاری از بازی های کودکان در طول رشد آنها نقش مهمی در تجربیات ان ها ایفا می کنند.
 
در طول بازی، او احساسات خود را بیان می کند، او امید خود را با واقعیت هماهنگ می کند، و اضطراب و نگرانی او را برطرف می کند.
 
بنابراین، بسیار مهم است که با کودکان بازی کنید، که در این مقاله با مزایای منحصر به فرد آن آشنا خواهید شد.
 
مزایای بی نظیر بازی با کودکان
اگر مادران کودک درون شان زنده باشد در خانه ان ها خنده، خوشحالی، شوخی و بازی را برای فرزندان به ارمغان آورده و محیطی مناسب برای او فراهم می کنند.
 
انتقال شادی از پدران به فرزندان امکان پذیر است.
 
چند سال است که بچه ها وقت کافی برای بازی و شادی ندارند و اگر امروز خوشحال باشند، فرد خوشحال و موفق اند.
 
بازی کردن کودکان، کشف جهان، قوانین طبیعت، تفکر در مورد زندگی است.
 
آنها توانایی های خود را در بازی هایی که هیچ اطلاعی از آنها ندارند اندازه گیری می کنند.
 
فرزندی که از طرف والدین مجبور شده است به جای بازی و تحرک و شادی پشت میز نشسته باشد.
 
کودکانی که به جای گرفتن مداد برای نقاشی مرتب درس می خوانند، یک رشد ذهنی سالم را بین یک تا شش سالگی نخواهند داشت.
 
این اتفاق می افتد.
 
کودک دانشمند امروز یک فرد ناراحت در اینده است که احتمال پیشرفت در بسیاری از زمینه های عاطفی را از دست خواهد داد.
 
از آنجا که کودکان پر از انرژی هستند، آنها نیاز به تخلیه انرژی داخلی خود دارند، که تنها با بازی امکان پذیر است.
 
همه ما پدر و مادران مسئول فرزندان مان هستیم.
تنش بین والدین، تنشی را در کودکان ایجاد می کند و اثرات منفی و مخرب بر عملکرد مغز آنها دارد.
 
شاید شما نمی دانید که آنها با یادگیری احساسات خود را اصلاح می کنند.
 
لطفا پدران و مادرها را به اهمیت بازی با کودکان واقف کنیم.
 
مانند اهمیت کار برای بزرگسالان از تجربه هایی که در آینده برای کار استفاده می کنند کودکان هم از تجربه های بازی ها استفاده می کنند.
 
دانستنی های توهم، هذیان و اسکیزوفرنی
0 دیدگاه /تیر ۱۲, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
بازی با بچه ها
بازی کردن با کودکان مهم ترین عامل رشد و پیشرفت کودک است
 
رشد و پیشرفت کودکان
بازی خوب باعث می شود که کودکان رشد و تقویت شوند.
 
آنها با خوشحالی بازی می کنند و این خوشحالی باعث خلاقیت در آنها می شود و حس لذت و موفقیت در آن را ایجاد می کند.
 
محیط بی خطر و سالم در بازی مهم است، محیط نا امن بازی را از بین می برد.
 
کودک باید بدون ترس و اضطراب، بدون نیاز به نگرانی لذت ببرد، بازی کند و والدین باید در حمایت از کودکان نقش داشته باشند.
 
مسابقه در بازی ها نقش مخربی دارد و مشارکت، نقش سازنده ای برای کودکان، تمرین زندگی، یادگیری تمام مهارت های زندگی در بازی است.
 
مهم ترین عامل رشد کودکان
مهمترین عامل رشد کودکان در مدارس ابتدایی بازی است، زمانی که کودکان وارد محیطی بزرگتر از یک خانواده مانند مهد کودک می شوند، همه آموزش های لازم را می بینند.
 
آنها با هم می خندند، با هم بازی می کنند و شادی می کنند، با هم می خوابند و یاد می گیریند.
 
آنها همه فعالیت های اجتماعی که در بزرگسالی باید انجام می دهند را تنظیم می کنند و این درس ها را یک بار یاد خواهند گرفت.
 
دانش آموزان تنها با بازی به طور غیر مستقیم از مدرسه درس می آموزند.
 
در روزهای نه چندان دور، اشک، شلوار پاره پسران، لباس های گل و خاکی، سقوط، زخم ها و شکست ها همه بخشی از نگرانی روزانه والدینی بود که در مورد بچه های کوچک داشتند اما با بازی مهارت های این کودکان رشد کردند.
 
زندگی کامپیوتری و شایع دیگر یک راه مناسب زندگی برای کودکان نیست.
 
بچه ها در آن زمان ساعت ها می خوابیدند، می خندیدند، مباحثه داشتند و گروهی بازی می کردند و کتاب می خوانند، گروهی شاد اما در حال حاضر غیر فعال اند، تنهایی فرزندان ما را تهدید کرده است.
 
چرا فرزندان ما، مانند دوران کودکی ما، آموزش نمی بینند؟
به عنوان مثال، می توانیم در طبیعت چادر بزنیم، در هوای بارانی بیرون برویم، برف بازی کنیم، گل بازی کنیم، با شن بازی کنیم، از شاخه ها بپریم، بالا رفتن از تپه ها و کوه ها، طناب بازی کردن ، وسطی ، دزد و پلیس، باغبانی، و هزاران بازی دیگر
 
از آنجایی که ما در روال روزمره غرق شدیم و از شادی و هیجان فرزندانمان آگاه نبودیم و تصور می کردیم که بهترین تبلت و iPad را برای آنها فراهم می کنیم.
 
مشاورانه 
مشاوره خانواده 
مشاوره ازدواج 
مشاوره تلفنی 
مشاوره آنلاین 
تست روانشناسی 
مشاوره روانشناسی 
مشاوره جنسی 
اختلال روانی 
استخدام روانشناس و روانسنج
پنج روش برای مدیریت وسایل و اسباب بازیهای کودک شما
عروسک یکی از اسباب بازی های مورد علاقه ی کودکان است .
 
بسیاری از پژوهشگران بر این باورند ، عروسک های پارچه ای که شکل حیوانات را دارند به کودک آرامش می بخشند. این فرضیه اگرچه هنوز اثبات نشده است ، اما دیده می شود که کودکان در غیاب مادر به در دست گرفتن این نوع عروسک ها و یا هر شئ آشنایی گرایش دارند .
 
عروسک بیشتر در بازی های تخیلی مورد استفاده ی کودک قرار می گیرد و جایگزین یک کودک ، بزرگسال و یا حتی کودکی بزرگتر می شود.
 
بعضی از کودکان با عروسک بازی نمی کنند و در بعضی از پسران دیده می شود که به بازی با عروسک می پردازند . کودکان در سنین چهار تا دوازده سالگی ، با عروسک بازی می کنند.
 
اسباب بازی ها ، این امکان را برای کودک فراهم می نماید تا کودک به اکتشاف بپردازد . مهارت های حرکتی و ادراکی را به دست بیاورد ، دنیای تخیلی خود را به تقلید از دنیای بزرگسالان بسازد و به این ترتیب با زندگی ، کار و روابط بزرگسالان آشنا شود .
 
با رشد کودک و مهارت های او نوع اسباب بازی های مورد نیاز او نیز تغییر می کند .
 
انتخاب اسباب بازی لازم است که با توجه به نکات زیر انجام می گیرد : ایمنی اسباب بازی را نباید از نظر دور داشت . اسباب بازی هایی که به دلیل شکستنی بودن یا داشتن ناصافی هایی باعث مجروح شدن دست کودک شوند ، همچنین اسباب بازی هایی که قطعات کوچک داشته باشند ، یا قسمت هایی از آن کنده شود و ممکن است کودک آن ها را به دهان بگذارد و ببلعد ، برای کودکان خطرناک است.
 
همچنین اسباب بازی باید با فرهنگ و ارزش های جامعه هماهنگی داشته باشد . تناسب اسباب بازی با سن کودک نیز نکته ی دیگری است که باید در انتخاب اسباب بازی رعایت شود . کودک در هر مرحله ای از رشد ، به بازی های خاصی می پردازد و به وسایلی برای پرداختن به این بازی ها احتیاج دارد . با این وجود ، اسباب بازی هایی هستند که برای سنین مختلف ، می توانند مناسب باشند .
 
از بدو تولد تا پایان یک سالگی
پس از تولد ، پیش از هرگونه تحرکی ، قوه ی بینایی و برخی از مهارت های نوزاد تنظیم می شود . پس او نیاز به اسباب بازی دارد که این دو وجه را تقویت کند.
 
نوزاد در هنگام تولد دیدی کامل ندارد و به تدریج قوه ی بینایی اش تکمیل می شود.
 
به همین دلیل برای شروع باید اشکال و اشیاء گوناگون را به او نشان دهید تا توجه او به سمت آن ها جلب شود.
 
به عنوان مثال : اشکال سیاه و سفید و یا اشیایی که دارای خطوطی با رنگ های متفاوت می باشند ، باعث می شوند که کودک وجه تمایز میان آن ها را دریابد یکی دیگر از اشیایی که برای نوزاد یک تا سه ماهه توصیه می شود ، آینه های نشکن و ایمنی است که به نرده های تخت یا دیواره گهواره کودک نصب می شود.
 
همچنین جغجغه ؛ که کودک در این سن تمایل دارد آن را محکم در دست بگیرد و تکان بدهد . در سنین چهار تا هفت ماهگی ؛ قوه ی بینایی نوزاد کامل تر می شود و حرکات بدنی او پیشرفت بیشتری می کند.
 
اگر توپی را به سوی او قل دهید ، خط سیر توپ را با چشمانش دنبال می کند . او مدت های زیادی را محو تماشای خود در آینه می شود . در این سن نوزادان تمایل زیادی به لمس اجسام نرم و اسباب بازی های پارچه ای و صدا دار دارند . بنابراین استفاده از کتاب های پارچه ای و عروسک های نرم و صدا دار را توصیه می کنیم.
 
در سنین هشت تا دوازده ماهگی ؛ می توان از اسباب بازی هایی که اندازه ی بزرگتری را دارند استفاده کرد ؛ البته اسباب بازی هایی که کودک با فشار دگمه های آن می توند صداهای گوناگونی بشنود ،(busy boxes) برای این گروه سنی بسیار سرگرم کننده می باشد.
 
همچنین اسباب بازی هایی که با فشار دادن ، باز و بسته کردن و ایجاد صدا ، کودک را مشغول می کنند نیز برای آن ها مناسب می باشد . زیرا کودک با کمک این اسباب بازی ها عوامل و دلایل را می آموزد . در ضمن عروسک های بزرگ نیز برای کودک جالب هستند.
 
وسایل آشپز خانه ، تلفن ، اسباب بازی و عروسک هایی با لباس های متفاوت خلاقیت کودکان را افزایش می دهند .
 
در این سنین ؛ کودک به کشیدن و هل دادن اشیاء تمایل دارد . هنگامی که کودک یاد می گیرد جسمی را از جایی خارج و یا به آن داخل کند، استفاده از سطل یا جعبه برای پر و خالی کردن اسباب بازی ها ، مدت ها او را سرگرم کرده ، مهارت های او را افزایش می دهد.
 
با کودک خود زندگی کنیم- بازی هایی که بچه ها را موفق می کند
با کودک خود زندگی کنیم- بازی هایی که بچه ها را موفق می کند
 
یک تا سه ساگی
کودکان نو پا می توانند از اسباب بازی های پیچیده تری استفاده کنند ، زیرا به سهولت و با مهارت اشیاء را در دست می گیرند و آن ها را به کار می گیرند . آن ها عاشق استفاده از وسایل خانه سازی هستند و تنوع این گونه اسباب بازی ها از لحاظ شکل ، رنگ و سایز ، برایشان بسیار جذاب است.
 
از اسباب بازی های مفید دیگر برای این سنین ؛ می توان به انواع دیگر وسایل ساخت و ساز ، پازل های ساده ، ماشین ، کامیون و مداد شعمی های ضخیم برای رنگ آمیزی اشاره کرد.
 
در این سنین قوای ذهنی و قدرت خلاقیت کودک رشد می کند ؛ بنابراین اسباب بازی هایی که خلاقیت او را تقویت می کنند ، بسیار شایان توجه هستند ؛ وسایل آشپزی ، تلفن اسباب بازی و عروسک هایی با لباس های مختلف ، ایده آل ترین انتخاب ها برای اسباب بازی های این سنین هستند.
 
سه تا پنج سالگی
در این سنین کودک قادر است به توپ ضربه وارد کند و توپ را بگیرد . به همین دلیل تهیه توپ در سایز های مختلف در این سنین توصیه می شود . کودک در حدود سن سه تا پنج سالگی می تواند به راحتی یک شئ را به عنوان الگو قرار داده و آن را ترسیم کند . پس وسایل نقاشی را در اختیار او بگذارید.
 
به نخ کشیدن مهره های چوبی یا پلاستیکی به ایجاد هماهنگی بین چشم ها و دست ها بسیار کمک می کند . در این سن دوست شدن با کودکان دیگر بسیار مهم است.
 
ارتباط با دیگر کودکان ؛ قانون سهیم شدن و شراکت را به کودک آموزش می دهد . زیرا در این سنین کودکان تمایل دارند که نقش مادر ، پدر و یا دیگر بزرگسالان را بازی کنند .
 
عروسک ها نیز هم بازی های خوبی برای کودک شما در این سنین هستند .
 
بازی های مخصوص کودکان ، یک تا دو سالگی
کودک در این سن به مراقبت بیشتری نیازمند است و از کشف محیط پیرامون خود خسته نمی شود . بعضی از اسباب بازی ها اعصاب او را تحریک می کنند ، که باید در خرید آن ها دقت لازم را داشت .
 
جعبه اسباب بازی برای کودکان یک تا دو سالگی
مراکز تفریحی کوچک با سرسره ، تونل و تاب و…
اسباب بازی های متحرک ، برای هنگامی که کودک می ایستد یا بر روی آن مینشیند و با پاهایش آن را تکان می دهد .
توپ ، برای فراگیری پرتاب و گرفتن آن .
اسباب بازی های کشیدنی به وسیله ی بند یا طناب ( برانگیختن حس کار با دست و برقراری ارتباط میان چشم و دست کودک ، کودک کنجکاو است و هر آنچه را که در اطرافش می بیند ، با دست لمس می کند و می خواهد به آن پی ببرد . اجسام را از هر نظر بررسی می کند ، و آن ها را به طور مکرر روی هم قرار می دهد و می چیند . ) .
اسباب بازی هایی که داخل هم دیگر قرار می گیرند ، به عنوان مثال ؛ برج حلقه ها ، توپ پلاستیکی بادی ، توپ های کوچک ، میخ های بازی که با چکش کوچکی فرو می روند ، پیانو با دکمه های بزرگ ، زیلوفون و … .
ماشین و اتوبوس کوچک ، همراه با آدمک هایی که در داخل آن قرار میگیرند . این اسباب بازی ها برای هماهنگی و ایجاد ارتباط میان چشم و دست مناسب است ؛ البته باید مطمئن بود که آدمک ها به اندازه کافی بزرگ هستند ، تا بتوان آن ها را در داخل ماشین قرار داد .
قطعات بزرگ قابل چیدن ، مربیان باید ابتدا کودک را با آن آشنا سازند ، تا بتواند در آینده به تنهایی با آن ها بازی کند . این بازی ها کودک را به اندازه ، رنگ ، شکل ، کار با دست و شناخت احجام آشنا می سازد و تمام این بازی های آموزشی، مقدماتی برای فضا ها و محیط های پیچیده تر می باشند .
ماژیک پهن ، قابل شستشو با آب برای خط خطی کردن .
کتاب های داستانی ، ساده همراه با نقاشی های بزرگ .
بازی هایی برای برانگیختن حس هوشیاری .
گذاشتن اجسام در داخل یکدیگر ، این اسباب بازی را با اشکال مختلف بزرگ ، کوچک ، بلند انتخاب کنند . برای دادن نشانه ی چشمی ، باید در ابتدا کودک شکل را با دست بشناسد ؛ سپس باز کند و آن ها را در داخل هم قرار دهد . شاید به ظاهر آسان و ساده باشد ؛ اما باید نسبت به دقت کودکان و همچنین توانایی آن ها در هنگام قرار دادن اشیاء در مکان مناسب توجه داشت .
بازی های کودکان دو تا سه ساله
 
الف) بازی های تقلیدی
این بازی برای فعالیت های ساده مانند : غذا دادن به عروسک و شانه کردن موهای او می باشد . عروسک پارچه ای همراه با ابزاری مانند : پستانک ، شانه و پتوی کوچک ، برای کودکان جذاب خواهد بود .
 
ب) کشف کردن محیط اطراف
کودک – دو ساله – علاقه مند است راه برود ، گاهی بدود و یا گردش کند . او کارهایش را برای لذت بردن تکرار می نماید و رفتار اطرافیانش را با دقت تقلید می کند .
 
جعبه اسباب بازی برای کودکان دو تا سه سالگی
 
الف) اسباب بازی های متحرک
تاب : عاملی برای حفظ تعادل
جعبه ماسه : این جعبه ابزار از یک آب پاش ، بیلچه ، االک ، سطل تشکیل شده است .
کالسکه : یک کالسکه برای جا به جایی عروسک .
مجوعه ای از صندلی های کوچک با یک میز : برای راحت بودن در هنگام بازی .
ب) بازی های شبیه سازی
 
این بازی ها ، برای یادگیری گفتار به کودک مؤثر است . بازی هایی مانند : گاراژ ، مزرعه ، خانه ، فرودگاه با افراد یا ماشین های مربوطه ، برای کودک آموزنده است . قطعات برای بازی کردن باید به اندازه کافی بزرگ باشند تا کودک با تقلید موقعیت ها ، در ارتباط با اشیاء و افراد سرگرم شود .
 
ج) بازی هایی همراه با کار دست
این بازی ها برای شناخت کاربرد انگشتان دست مفید است و عبارتند از :
 
نقاشی با انگشت
بریدن با قیچی های نوک گرد و راحت ( اما زیر نظر یک بزرگسال )
خمیر برای مدل سازی
بستن پیچ و باز کردن آن
قطعات چوبی قابل نصب
 
د) بازی هایی برای برانگیختن هوشیاری کودک
کودک به بازی های جدید علاقه مند است . با انتخاب بازی « لوتو » کودک عکس های اشیاء و تصاویر واضح را می شناسد .
 
پازل با تکه های محدود و کم برای کودک با این گروه سنی مناسب است . با مشاهده به قطعات ، نحوه ی قرار دادن درست آن ها را می آموزد ، و این بازی برای آموزش مقدماتی خواندن و نوشتن مناسب است .
 
مشاورانه
بازی کردن با کودکان مهم ترین عامل شادی کودکان است
 
ساخت و تخریب
بهترین بازی برای کودکان ساخت و تخریب است.
 
انواع پازل، بازی های شن و ماسه، خانه سازی و …
 
کودکان به دنبال مباحثه، بازی کردن با طناب، مسابقه گروهی، پریدن، رنگ آمیزی، روزنامه های پاره، راه رفتن، پرتاب کردن، بازی کردن با آب، بازی کردن با توپ ها، و هزاران بازی دیگر خلاقیت خود را افزایش می دهند.
 
تعامل والدین و کودکان، تأثیر عوامل محیطی، در نظر گرفتن خلق و خوی کودکان، شرایط فضایی، شرایط جوی، تمام وقت برای داشتن یک محیط شاد برای بازی کودک ضروری است.
 
دست خالی هم می تواند به کودکان مان لبخند و شادی بدهیم.
 
بیایید فرزندانمان را ببخشیم و مفهوم عشق و امید را به آنها آموزش دهیم.
 
آنها صاحبان فردا هستند، پس فردی صادق، واقعی، وظیفه شناس، انسان، مهربان، شاد و پرانرژی تحویل جامعه دهیم.
 
جامعه ما نیاز به آموزش افراد پویا، شاد، متفکر، خلاق و سازنده دارد.
 
چرا ما، به عنوان یک انسان، وظیفه انسانی مان، که خدا آن را به ما داده است، رها کنیم.
 
امید به فردای بهتر با همین کودکان امروز محقق می شود.
 
چند توصیه برای بازی با کودکان
بازی کردن با کودک فقط مسئولیت مادران نیست و پدران نیز باید با کودک بازی کنند.
بازی را با تلفن همراه و سایر نگرانی ها خراب نکنید.
قبل از بازی تا زمانی که می خواهید بازی کنید، به او بگویید.
اجازه دهید او بازی ها و نقش ها را انتخاب کند، حتی اگر او بازی های تکراری را انجام دهد.
هنگام بازی با فانتزی های کودک، حتی اگر عملکرد و نام بازی را در بازی تغییر دهید، پیش بروید.
هنگام بازی، لمسش کنید.
در زمان بازی، روی ارتباط تان با کودک تمرکز کنید، نه در مورد مشکل اش.
برای فرزند کاری انجام ندهید.
به این ترتیب، می توانید احساس قدرت را متوقف کنید.
به عنوان مثال، اگر چیزی برای کودک پیچیده بود، مانند درست کردن یک پازل یا بستن یک جعبه، صبر و حوصله و دیدن کودک و تشویق برای تلاش های او مهم است.
 
 
موضوع :
برچسب ها : بازی،کودک،موفق,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 15 تير 1398ساعت 16:31 توسط marriage | تعداد بازديد : 85 | |

۱۵ روش مفید برای درمان افسردگی همسر

زمانی که در یک رابطه قرار دارید، هر چقدر که همسر شما به این رابطه مربوط باشد، شما هم به همان میزان مربوط خواهید بود، و بالعکس.

بنابراین در صورتی که همسر شما افسرده باشد، شناخت نحوه مدیریت آن به صورت سالم، مفید و حمایتی اهمیت زیادی خواهد داشت – این کار را باید به خاطر سلامت روانی همسرتان انجام بدهید.

مشاهده کردن همسرتان در یک وضعیت دارای سختی، همانند افسردگی، می تواند برای هر دو شما سخت باشد. شاید ندانید که چه کاری باید انجام بدهید یا چه چیزی بگویید.

همچنین ممکن است که همسر شما از اینکه شما را درگیر این مشکل کرده است، احساس بدی داشته باشد.

ولی همچنان روش هایی برای دوست داشتن و حمایت کردن، شناختن و کمک کردن، همدلی کردن و تشویق کردن وجود دارد – بنابراین هر دو شما می توانید احساس خودتان را نسبت به یکدیگر نشان بدهید.

حتی با بودن ساده در کنار وی و تقدیم کردن یک شانه درک کننده برای گریه کردن می توانید دنیای متفاوتی برای وی بسازید.

مارال دیبلر[۱] به عنوان یک روان شناس بالینی معتقد است که “حمایت اجتماعی نقش مهمی را در بهزیستی عاطفی دارد.

افرادی که با افسردگی مواجه هستند، تمایل دارند تا خودشان را از سایر افراد دور نگه دارند و نپذیرفتن کمک طرف مقابل برای آنها یک مورد عادی می باشد.

بنابراین برای فردی که دوست دارید و با افسردگی مواجه است، حمایت کردن شما از وی اهمیت زیادی را در زندگی اش خواهد داشت.”

شما با مراقبت کردن از خودتان و آگاهی یافتن نسبت به نحوه مراقبت از همسرتان – حتی از طریق روش های محدود – می توانید به روشی از آنها حمایت کنید که مفید باشد.

در ادامه چند توصیه ارائه شده توسط کارشناسان بیان شده است.
آموزش ببینید

آشلی بتز[۲] / باستل

اولین و بهترین مورد عبارت از آموزش دیدن خودتان در مورد افسردگی، ماهیت افسردگی، و تاثیر آن می باشد.

ریتو ریمر[۳]  به عنوان یک درمانگر به باستل گفته است که “در مورد افسردگی و در مورد ماهیت افسردگی خاص مربوط به همسرتان موارد مورد نیاز را یاد بگیرید.

دانش قدرت ایجاد می کند”. همچنین شما با به دست آوردن شناخت بهتر نسبت به افسردگی، می توانید کمک مفیدی را به همسرتان ارائه بدهید و از نیازهای وی طرفداری کنید.
به آنها بفهمانید که تنها نیستند

آندرئو زح به باستل

ریمر معتقد است که افسردگی می تواند باعث شود که همسرتان یک دیدگاه منفی نسبت به خودش، دنیا و آینده خودش پیدا کنید.

به همین دلیل پذیرفتن احساسات آنها به جای رد کردن آنها اهمیت زیادی دارد. این کار همچنین باعث خواهد شد که همسر شما احساس تنها بودن نداشته باشد.

وی بیان کرده است “همانطور که فرض شده است و قابل مشاهده هم می باشد، گفتن آن و نشان دادن آن ارزش بسیار بالایی دارد.”
زمانی که می خواهند صحبت کنند، توجه کاملی به آنها داشته باشید

اشلی بتز/ باستل

هیچ فرد افسرده ای نمی خواهد و نمی تواند که در مورد شرایط خودش صحبت کند. ولی در صورتی که همسر شما نیاز به صحبت کردن داشته باشد، سعی کنید که توجه کامل و مناسبی به وی داشته باشید.

دکتر کمیبرلی سیاردلا[۴] به باستل گفته است “زمانی که همسرتان (موارد مهمی) را در مور حمایت عاطفی به شما بیان می کند، توجه کاملی به وی بکنید.

توجه کامل به معنای دور گذاشتن گوشی تلفن، خاموش کردن تلویزیون و انجام ندادن مسولیت های دیگر می باشد. بدون هیچ نوع قضاوتی فقط به صحبت های وی گوش بدهید.”
در صورتی که آنها نخواهند صحبت کنند، به آنها بفهمانید که این وضعیت نرمال می باشد

اندرئو زح به باستل

در صورتی که همسرتان بخواهد که با شما راحت باشد و احساسات خودش را بروز دهد و یا در مورد آن صحبت کند، حتما آماده گوش دادن باشید؛

همچنین به آنها بفهمانید که اگر تمایلی به صحبت کردن هم نداشته باشند، در وضعیت نرمالی قرار دارند. سیاردلا بیان کرده است که “سعی نکنید زمان های خالی را با حرف زدن پر کنید.

هر چند که ممکن است احساس کنید می خواهید گریه کردن یا بیان کردن درد همسرتان را متوقف کنید، ولی شاید آنها به این مورد نیاز داشته باشند.

یک فضای مناسبی را برای عواطف احساس شده از طرف آنها ایجاد کنید.”

[۱] Maral Deibler, Psy.D

[۲] Ashley Batz

[۳] Ritu Reimer, MA, LPC

[۴] Dr. Kimberly Ciardella, LMFT

    اختلال های روانشناسی از یادگیری، فزون خواهی جنسی تا ترک اعتیاد
    ۱۵ روش مفید برای درمان افسردگی همسر
    اقدامات بالینی در سلامت روان
    درمان به وسیله مدل سیستم درون خانوادگی IFS
    ۸ عامل جلوگیری از خواب نامناسب و کابوس

به روش های محدودی به آنها قدرت و اختیار بدهید

اشلی بتز / باستل

حتی در صورتی که همسر شما در انجام دادن ساده ترین کار هم با چالش مواجه باشد، این بدان معنا نمی باشد که شما باید به سرعت دخالت کنید و کارهای آنها را انجام دهید.

استفانی کرین[۱] گفته است که “آنها را نوازش نکنید و مسولیت های آنها را کمتر نکنید. به آنها اجازه بدهید که در مورد خانه، شغل و زندگی شان، خودشان تصمیم گیری کنند. آنها را به یک قربانی تبدیل نکنید.”
آنها را به بیرون رفتن دعوت کنید، حتی در صورتی که خودشان نخواهند که بیرون بیایند

اشلی بتز / باستل

حتی در صورتی که همسر شما بخواهد که تنها بماند، یا برنامه های موجود را به صورت مرتب کنسل کند، در مورد دعوت کردن وی به بیرون آمدن هیچ موقع تسلیم نشوید.

مگان ای. جانسون[۲] به عنوان یک دکتر فعال در مرکز مشاوره ای به باستل گفته است که “افسردگی یک شرایط کاملا منزوی کننده ای می باشد .

برای شخصی که همسرش دعوت های صورت گرفته را به صورت مداوم رد می کند، بیرون رفتن با همسرشان سخت می باشد.

ولی برای فرد افسرده، شناخت این موضوع که همواره خواسته می شوند و در نظر گرفته می شوند، اهمیت زیادی دارد.

افراد افسرده می توانند حساسیت زیادی نسبت به تاثیراتی داشته باشند که این بیماری بر روی اشخاص محبوب آنها گذشته است .

همچنین شنیدن این مورد که افراد محبوب آنها دوستشان دارند، می تواند منجر به ایجاد نیروی مجدد در این افراد شود – حتی در صورتی که آنها توانایی مشارکت کردن در تمامی زمان ها را نداشته باشند.”
در صورتی که آنها نیاز داشته باشند تا یک زمانی را تنها بمانند، به آنها بفهمانید که این مورد نرمال می باشد

آندرئو زح به باستل

مشاهده کردن این مورد که همسرتان شما را طرد می کند، برنامه ها را کنسل می کند یا می خواهد که تنها باشد، می تواند لحظات سختی برای شما باشد.

ولی سعی کنید که این مورد را به عنوان شخصیت فرد تلقی نکنید.

همچنین بهترین کاری که می توانید انجام بدهید عبارت از این است که به آنها اجازه بدهید تا یک زمانی را تنها بمانند.

سیاردلا گفته است که “توجه داشته باشید که ممکن است همسرتان به یک زمانی برای تنها بودن نیاز داشته باشد.

در صورتی که آنها پیشنهاد شما را رد می کنند یا قرار ملاقات نهار را رد می کنند، ناراحت نشوید.

شناخت این موجود و در نظر نگرفتن آن به عنوان شخصیت وی باعث خواهد شد که همسر شما زمانی را برای خودش و تنها ماندن داشته باشد که به آن نیاز دارد.”
احساسات آنها را تایید کنید

آندرئو زح به باستل

زمانی که شانه های همسر شما افتاده باشد و لب و لوچه اش هم افتاده باشد، در این شرایط ترغیب خواهید شد تا سعی کنید عقلایی باشید یا توضیح دهید که چرا وی نمی تواند احساس بدی داشته باشد.

با این وجود، نکته مهمی که باید یادآوری شود عبارت از این است که آنها صرفا دارای حالت روانی بدی نیستند – آنها افسرده هستند و تلاش برای خوشحال کردن آنها در تمامی شرایط نمی تواند مفید باشد.

جانسون معتقد است که “برخی مواقع افراد بدون هیچ نوع دلیل خاصی احساس افسردگی می کنند.

در این وضعیت، نشان دادن جنبه های عالی زندگی آنها و اینکه دلیلی برای ناراحت بودن وجود ندارد، نمی تواند مفید باشد.

آنها احتمالا خودشان متوجه وضعیت موجود هستند و در مورد آن احساس گناه می کنند. گفتن این مورد از طرف شما که همسرتان دلیلی برای افسرده شدن ندارد، می تواند از طرف آنها رد شود.”

بنابراین سعی کنید از یک روش همدلانه استفاده کنید.

جانسون می گوید که “مواردی از قبیل «من نمی توانم تصور کنم که چه چیزی منجر به ایجاد این احساس در شما شده است» یا «آیا می توانم کمک کنم؟» را بگویید.

هیچ نیازی ندارید که یک کارشناس باشید یا تجربه این وضعیت را داشته باشید تا بتوانید از وی حمایت کنید. شما فقط باید حضور داشته باشید و احساسات آنها را بپذیرید.”
مراقبت از خودتان را همواره مد نظر قرار بدهید

اشلی بتز / باستل

افسردگی می تواند شرایط سختی را برای شما و همسرتان ایجاد کند، بنابراین حتما محدودیت های سلامتی را برای خودتان در نظر بگیرید و  از خودتان مراقبت کنید.

همچنین واکنش های صورت گرفته خودتان نسبت به همسرتان را مدیریت کنید تا در نتیجه دچار آسیب نشوید.

سیاردلا بیان کرده است که “بدون شک شما واکنش های عاطفی زیادی را در هنگام حمایت کردن از همسر افسرده تان بروز خواهید داد.

نسبت به این موارد هوشیار باشید و برای بیان کردن آنها و سایر نیازهای موجود یک سری گزینه های جایگزین (دوستان، خانواده حمایت کننده و غیره) را در نظر بگیرید.

به یاد داشته باشید که ممکن است همسر شما در طول این دوره زمانی، از نظر عاطفی در دسترس نباشد.”
برای بهبود یافتن آنها، زمان زیادی را مدنظر قرار بدهید

آندرئو زح به باستل

زمانی که آسیب دیدن شخصی را می بینید که دوستش دارید، شاید ترغیب شوید که فرآیند بهبود وی را با سرعت پیش ببرید، یا بخواهید که به وضعیت نرمال برگردد.

ولی در برخی مواقع روش بهبود سریعی برای افسردگی وجود ندارد و تنها کاری که می توانید انجام بدهید عبارت از بودن در کنار وی و حمایت کردن در مسیر درمان می باشد.

سیاردلا  معتقد است “در حالی که همه ما می خواهیم یک حفاظی برای همسرمان باشیم و از آنها در برابر درد محافظت کنیم، ولی شما نمی توانید افسردگی همسرتان را از بین ببرید.

تنها کاری که شما می توانید انجام بدهید قرار داشتن در کنار وی در حین فرآیند درمانی می باشد.

به یاد داشته باشید که نداشتن راه حل یک مورد نرمالی می باشد – تنها کاری که در طول این زمان می توانید انجام بدهید عبارت از حمایت کردن و دوست داشتن می باشد و این یک حالت درستی است!”
بر روی آینده متمرکز باشید

اشلی بتز / باستل

تصور آینده روشن برای همسرتان سخت می باشد، بنابراین پیش بروید و این کار را برای آنها انجام بدهید.

کرین[۳] می گوید که “بر روی آینده متمرکز باشید. رویاهای خودتان را بگویید. همسرتان را در رویای خودتان قرار بدهید.

” زمانی که همسرتان بشنود که شما همچنان امیدوار هستید – و اینکه یک باری بر گردن شما نمی باشند یا هیچ نوع زیان دیگری برای شما ندارند – می تواند اطمینان مجددی را در همسرتان ایجاد کند.

منبع :۱۵ روش مفید برای درمان افسردگی همسر- مرکز مشاوره

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 15 تير 1398ساعت 15:43 توسط marriage | تعداد بازديد : 52 | |

مشاوره خانواده سرای مشاور

مشاوره خانواده سرای مشاور

یک فرآیند است باید به آن توجه زیادی شود

قبل از هر چیز به موارد زیر توجه کنید

مرکز مشاوره خانواده مختلفی وجود دارد ولی باید متخصص در زمینه خانواده را انتخاب کنید

سعی کنید فضای مناسبی داشته باشد

گاهی می توانید ابتدا مشاوره تلفنی و سپس حضوری در یافت کنید

سرای مشاور خانواده به مراکز مشاوره-ای گفته می شود که خدمات زناشویی ارائه می دهند و صدای مشاور به مراکزی گفته می شود که خدمات تلفنی ارائه می دهند
مشاوره خانواده سرای مشاور

    مشاوره اینترنتی
    آدرس مشاور خانواده
    مشاوره ازدواج آنلاین

صدای مشاور

همان طور که گفته شد صدای مشاور همان روش تلفنی است که شما به وسیله تلفن می توانید با خانواده درمانگر صحبت کنید

مشکلات خانوادگی و زناشویی خود را مطرح کنید

منبع:مشاوره خانواده سرای مشاور- مشاوره خانواده

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 15 تير 1398ساعت 15:40 توسط marriage | تعداد بازديد : 48 | |

۱۱ تکنیک موفقیت از طریق پرورش تفکر خلاق

موفقیت در دنیای امروز نیازمند برخورداری از سطوح بالایی از خلاقیت و پرورش تفکر خلاق یک امر حیاتی است.

بدون خلاقیت ممکن است بتوانید کارمندی ساده باشید اما هرگز نخواهید توانست به فردی کارآفرین، ایده پرداز و تحول آفرین تبدیل شوید.

حتی  بسیاری از افراد موفق در تحصیلات دانشگاهی، به هنگام ورود به بازار کار در می یابند که در اثر اطاعت بی چون و چرا از نظام آموزشی، خلاقیت خود را از دست داده اند و ممکن است برای سال های زیادی بیکار بمانند.

در صورتی که قصد دارید تا با استفاده از پرورش خلاقیت، به فردی متفاوت، جذاب، با اعتماد به نفس و موفق در روابط بین فردی، شغلی و خانوادگی تبدیل شود، ادامه ی این متن می تواند برای تان مفید باشد.
11 تکنیک موفقیت از طریق پرورش تفکر خلاق۱۱ تکنیک موفقیت از طریق پرورش تفکر خلاق
خلاقیت به چه معناست؟

تفکر خلاقانه به عناون یکی از مهم ترین مهارت های حل مساله مطرح است که به ما کمک می کند تا بتوانیم گزینه های احتمالی بیشتری را در نظر بگیریم و روش های متفاوتی را برای رسیدن به هدف امتحان کنیم.
 فرد خلاق دارای ویژگی های زیر است:

    مسایل را به شیوه ای نو نگاه کند و از متفاوت اندیشیدن نمی ترسد.
    از تجارب قبلی اش درس می گیرد و از آن ها برای بهتر کردن وضعیت کنونی  استفاده می کند.
    تفکری انعطاف پذیری دارد و از تفکرات قالبی به دور است.
    موانع را به عنوان چالش های جذاب در نظر می گیرد و با آن ها رو به رو می شود.
    به دنبال خلق چیزی جدید و منحصربه فرد است و از تقلید کردن دوری می کند.

کلیدی ترین نکات پرورش تفکر خلاق

برای تقویت قدرت خلاقیت و تفکر خلاق می توایند از ایده های زیر استفاده کنید:
در تله ی یافتن پاسخ درست گرفتار نشوید.

در بسیاری از موارد اکتفا کردن به پاسخ درست مانع خلاقیت است.

بهتر است ضمن آگاهی از این تله برای فاصله گرفتن از آن تلاش کنید و روش های جدید و خلاقانه ای را ارایه دهید.

ممکن است بخواهید صحیح و غلط های مرسوم را نیز به چالش بکشید و مسایل جدیدی را مطرح کنید که تا آن لحظه کسی به آن ها اشاره نکرده است.
از سوال پرسیدن نترسید.

پرورش خلاقیت بدون طرح پرسش و تفکر پرسش گرانه محال است.

بنابراین هیچ چیز را به راحتی نپذیرید و ذهن تان رابه طرح سوالات متعدد عادت دهید.

در این شرایط ممکن است بتوانید چالش های جدید را ایجاد کنید که ایده های نویی از آن ها به دست آید و منشا حرکتی خلاقانه شود.
چارچوب های رایج را دور بزنید.

این کار می تواند شامل موارد متعددی از جمله امتحان کردن یک مسیر جدید برای رسیدن به مقصد تا ابداع شیوه ی جدیدی برای انجام کارتان باشد.

نکته ی مهم آن است که از شیوه های معمول انجام کار فاصله بگیرید و به ذهن تان اجازه ی خلق افکار، ایده ها، اندیشه ها و شیوه های جدید انجام کار را دهید.
بازی گوش و شوخ طبع باشید.

بسیاری از ایده های خلاقانه درحین شوخی و مزاح به ذهن می رسند.

در صورتی که کارها را بیش از حد جدی می گیرید و برای آن ها برنامه ریزی مدونی دارید، ممکن است به خطر کور شدن خلاقیت تان نزدیک باشید.

بهتر است برای ساعاتی ذهن تان را به بازی گوشی، بی چارچوبی و مزاح عادت دهید تا بتواند ایده های خلاقانه ای ارایه دهد که منجر به تسهیل انجام کار می شود.
کودک بودن یک راهکار تفکر خلاق

رفتارهای کودکانه، خودانگیخته و سرشار از شور و هیجان، محور اساسی خلاقیت را تشکیل می دهند.

برای خلاق بودن بهتر است کودک درون تان را زنده کنید و از نظرات ارزنده اش بهره مند شوید.

به خاطر داشته باشید که بخش منطقی و یا بخش احتیاط کار وجودتان قادر به تفکر خلاقانه نیست و برای خلاق شدن نیازمند آن هستید که دایما  به کودک  بازی گوش درون تان سری بزنید.
کودک بودن یک راهکار تفکر خلاقکودک بودن یک راهکار تفکر خلاق
شکست بخورید و دوباره برخیزید.

یکی از مهمترین راه های تفکر خلاق در دستیابی به موفقیت یادگیری و پشتکار بعد از شکست است.

بدون تجربه ی شکست هرگز نخواهید توانست راه حل های جدید و خلاقانه ارایه دهید.

بر اساس مطالعات، افراد خلاق نه تنها از شکست خوردن نمی ترسند، بلکه از آن به عنوان تجربه ای برای موفقیت یاد می کنند که نیازمند تشکر و قدردانی است.
نمی توانم را از دایره ی لغات تان خارج کنید.

این کلمه ی به ظاهر ساده می تواند تاثیرات تخریبی فراوانی بر خلاقیت تان داشته باشد.

واقعیت آن است که اگر به خودتان اجازه ی اشتباه کردن و شکست خوردن دهید و جسارت کافی برای ناکامل بودن داشته باشید می توانید همواره کاری انجام دهید و “نمی توانم” را برای همیشه دور بریزید.
زمانی را به درون نگری اختصاص دهید.

بر اساس پژوهش ها افرادی که در اوقات فراغت تمایل به ماندن در خانه دارند بیش از سایرین افکار خلاقانه ای بروز می دهند.

اگرچه تعامل با سایرین و روابط بین فردی می تواند منجر به اشتراک ایده های جدید شود اما درون نگری و خلوت کردن با خود نیز می تواند گزینه های جدیدی را خلق کند که در بسیاری از موارد منحصر به فرد و چشمگیر هستند.
نابودگران خلاقیت تان را بیشتر بشناسید.
تقلید کردن

بر خلاف ضرب المثل رایج ” خواهی نشوی رسوا، همرنگ جماعت شو”، تقلید کردن می تواند خلاقیت تان را برای همیشه کور کند.

بهتر است این را بپذیرید که متفاوت عمل کردن ممکن است با دشواری هایی نیز همراه باشد اما کسب موفقیت نهایی به اندازه ی جذاب است که شما را برای رسوای جماعت شدن نیز ترغیب خواهد کرد.

برای اجتناب از تقلید می توانید از ساده ترین اقدامات شروع کنید.

به عنوان مثال در نحوه ی لباس پوشیدن، آراستگی شخصی، صحبت کردن و نظر دادن سبک شخصی خودتان را داشته باشید و از متفاوت بودن نترسید.
فرد خلاق دارای ویژگی های زیر است- تفکر خلاق فرد خلاق دارای ویژگی های زیر است- تفکر خلاق – مشاور کو
تایید خواهی افراطی

اگر جزء دسته ای از افراد هستید که دایما به دنبال تایید دیگران هستند، بعید است بتوانید ایده های خلاقانه ای ارایه دهید.

تایید طلبی در اغلب موارد منجر به ایجاد سطوح بالایی از اضطراب و تقلید می شود که از طریق ایجاد تنش، راه خلاقیت را سد می کنند.

بهتر است این نکته را بپذیرید که شما فردی “منحصر به فرد” و برخوردار از “حقوق شخصی” هستید و به همین دلیل می توانید متفاوت فکر کنید و رفتارها و راه حل های متفاوتی ارایه دهید هر چند دیگران از آن ها خوش شان نیاید.
اضطراب

اگرچه سیستم مغزی انسان در شرایط چالش برانگیز به خوبی کار می کند اما قرار گرفتن در معرض تنش های متعدد می تواند منجر به کاهش قابل توجه خلاقیت شود.

در صورتی که فردی مضطرب هستید و یا به دلیل شرایط فعلی زندگی تان اضطراب بالایی را تجربه می کنید، بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید.

از طریق کاهش اضطراب، دریچه های جدیدی به سمت توانایی خلاقیت و حل مساله تان باز خواهد شد و می توانید آسوده و گشوده بیندیشید، عمل کنید و به موفقیت برسید.
مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین

    تکنیک های سبک زندگی و موفقیت در زندگی فردی و اجتماعی، بهبود وضعیت تحصیلی و شغلی
    آموزش مهارت ارتباطی به منظور دستیابی و توان ارتباط با جنس مخالف به منظور ازدواج و ارتباط کاری و درسی در دانشگاه
    کسب موفقیت و انگیزه در کار و تحصیل و دستیابی به زندگی موفق با درآمد بالا که زیر مجموعه مشاوره شغلی است.
    رشد فرد و خودشناسی به منظور بهره برداری حداکثری از توان و استعداد فردی و شناسایی توانمندی ها و مهارت های لازم
    مشاوره تحصیلی و درسی به منظور موفق در مدرسه ، دبیرستان و دانشگاه ، روش های مطالعه و برنامه ریزی به منظور دستیابی به رتبه
    عالی و برنامه ریزی و مدیریت زمان موثر در شغل و تحصیل

نویسنده: مشاور کو
تمامی حقوق برای مشاور کو : مرکز مشاوره آنلاین محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری از محتوای انجمن پیگرد قانونی دارد و استفاده با ذکر نام منبع و لینک سایت بلامانع است

منبع :۱۱ تکنیک موفقیت از طریق پرورش تفکر خلاق-مشاورکو

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 15 تير 1398ساعت 15:37 توسط marriage | تعداد بازديد : 70 | |

مهارت های تحول زندگی اختلال شخصیت وابسته |بخش دوم


مهارت: ابراز خشم فرد وابسته

خشم فروخورده یکی از مهم ترین مشکلات شما به عنوان فردی وابسته است.

شاید با خودتان فکر کنید که ابراز خشم می تواند فاجعه آمیز باشد و منجر به طردتان شود اما اگر آن را به درستی ابراز کنید، دیگران نیز احترام گذاشتن به حقوق تان را می آموزند.

ممکن است در حال حاضر از روش های غیر موثری مانند تمیز کردن افراطی خانه، آشپزی کردن های مکرر، بیرون زدن از خانه و امثال آن برای جابجایی خشم تان استفاده کرده باشید.

اگر چه این روش ها در برخی موارد می تواند مفید باشند، اما استفاده ی افراطی از آن ها به هیچ وجه توصیه نمی شود.

به عنوان بهترین گزینه لازم است ابراز کلامی خشم به شیوه ی صحیح را بیاموزید:
ابراز خشم را با پرخاشگری اشتباه نگیرید.

بنابراین در اولین مرحله سعی کنید به خودتان مسلط باشید و با چهره ی برافروخته و تن صدای بالا صحبت نکنید.

اگر در موقعیتی هستید که کنترل تان بر علایم جسمی تان کم شده، بهتر است یک لیوان آب بنوشید، یا کمی راه بروید و پس از آرام شدن اقدام به ابراز خشم تان کنید.
کاری نکنید که طرف مقابل تان گارد بگیرد.

شروع مکالمه با عبارتی مثل “تو همیشه منو نادیده می گیری، بازم کار خودتو کردی و..” می تواند در طرف مقابل تان احساس اتهام ایجاد کند و تنش و مشاجره ی خطرناکی را شکل دهد.

بنابراین از احساس خودتان صحبت کنید.

“عصبانی ام. دارم از شدت عصبیت منفجر میشم. الان خیلی بی اعصابم”.
همزان با بیان احساست تان، انتظارت تان را نیز مطرح کنید.

“الان خیلی عصبی ام. با حرفایی که زدی بهم حسابی توهین شده” و یا ” الان خیلی عصبی ام. چطور ممکنه یه آدم قولشو فراموش کنه؟”
PHOBIA
اختلال اضطرابی و روشهای درمان فوبیا- دکتر سارا نامجو
0 دیدگاه
/
خرداد ۱, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
مهارت سوم: بیان قاطعانه ی انتظارات فرد وابسته

ممکن است به عنوان یک فرد وابسته، مدت های زیادی از بیان انتظارات تان خودداری کنید و پس از مدتی، خسته و کلافه و غمگین شوید و تصمیم بگیرید تا ارتباط تان را به پایان برسانید.

وابسته ها غالبا برای به پایان رساندن ارتباط نیز مشکل دارند و هیچ گاه برای پایان دادن رابطه ای که در آن مورد ظلم واقع هستند، پیش قدم نمی شوند.

این وضعیت می تواند شما را در برزخ عذاب آوری قرار دهد که علی رغم نارضایتی تان قادر به ترک آن نیز نیستید.

بنابراین وقت آن است که بیان قاطعانه ی انتظارات تان را یاد بگیرید و به واکنش هایی مانند سکوت، قهر، غصه خوردن و.. پایان دهید.
چگونه انتظاراتم را بیان کنم؟

بیان قاطعانه ی اتظارات نیز از فرمول بیان احساسات پیروی می کند.

برای این کار انچه لازم دارید، پیروی از دستور زیر است:

    جملات تان را با ضمیر من آغاز کنید.
    در هر بار فقط یک درخواست را به صورت روشن و واضح مطرح کنید.
    انتظارتان را عنوان کنید.
    از بیان جملات سوالی، همراه با باید و نباید و چرا خودداری کنید.

به عنوان مثال بجای جمله ی “چرا تو همیشه اینقد بدقولی می کنی؟” می توانید بگویید:

“وقتی قولی میدی و سر حرفت نمی مونی خیلی عصبی میشم. لطفا از این به بعد وقت شناس باش. ”

ممکن است شروع بیان احساسات برای تان بسیار ترسناک باشد اما با برداشتن اولین گام، متوجه خواهید شد که اتفاق خاصی نمی افتد و پس از بیان انتظارات تان، احساس بهتری را تجربه می کنید.
چگونه از دیگران درخواست کمک کنم؟

شاید شنیدن این جمله از زبان یک مراجع وابسته برای تان جالب باشد.

یکی از مراجعین وابسته، عدم توانایی اش در کمک خوهای از دیگران را این طور تعریف می کرد:

“الان پنج ساله که با یه آقایی دوستم. اون باهام خیلی راحته اما شاید باورتون نشه که در طی کل این مدت، هیچ وقت باهاش احساس راحتی نداشتم تا بتونم ازش کمک بخوام. احساس می کنم درسته که بهش خیلی می چسبم ولی اصلا باهاش صمیمی نیستم”.

ناتوانی وابسته ها در کمک خواهی می تواند به این باور برگردد که ” دیگران از من مهم تر اند”.

وابسته ها معتقدند چون دیگران مهم تراند می توانند در هر زمانی درخواست کمک داشته باشند اما خودشان را در حدی نمی بینند که از دیگران تقاضای کمک کنند.

به عنوان یک انسان، لازم است بدانید که شما نیز ممکن است نیازمند کمک خواهی از نزدیکان تان باشید.

بنابراین این حق را از خود دریغ نکنید و خواسته های تان را به شکل زیر مطرح کنید:
جملات سوالی و یا منفی را کنار بگذارید.

    از جملات خبری و مثبت استفاده کنید.

به عنوان مثال “حالم اصلا خوب نیست. لطفا اینجا باش تا با هم به دکتر بریم.” به جای ” نمیشه بیای با هم بریم دکتر؟ آخه حالم اصلا خوب نیست..”

    مشاورانه
    مشاوره خانواده
    مشاوره ازدواج
    مشاوره تلفنی
    مشاوره آنلاین
    تست روانشناسی
    مشاوره روانشناسی
    مشاوره جنسی
    اختلال روانی
    استخدام روانشناس و روانسنج

مهارت چهارم: نه گفتن را  یاد بگیرید.

ناتوانی در نه گفتن تا به حال برای شما بسیار دردسرآفرین بوده است.

ممکن است بارها و بارها به دلیل شرم و یا ترس از تایید به درخواست هایی بله گفته اید که برای تان بی فایده و یا بسیار مخرب بوده اند.

در حقیقت شما می خواهید “همه ی افراد را راضی نگه دارید” و همین مساله، نه گفتن را برای تان به امری محال تبدیل کرده است.

بهت است با خودتان روراست باشید و بدانید که راضی نگه داشتن همه، امری غیرممکن است.
فرد وابسته و وابستگی شخصیت
درمان بیماری و اختلالت روان
مهارت نه گفتن فرد وابسته

حالا می توانید “نه گفتن” را به عنوان یک مهارت یاد بگیرید:

    برای خودتان این حق را قایل شوید که در مواقعی موافق نظر و درخواست دیگران نباشید.
    درخواست تان را به صورت مقتدرانه و مودبانه مطرح کنید. مانند:

ممنون که دعوتم کردی ولی الان نمی تونم ببینمت .

می دونم که ممکنه ناراحت بشی ولی الان در شرایطی نیستم که بتونم ببینمت.

بابت اینکه نمی تونم ببینمت ازت معدرت می خوام ولی واقعا برام مقدور نیست.

    ممکن است طرف مقابل تان بر اساس شناخت قبلی که از شما دارد، شروع به اصرار کند تا نظرتان را عوض کند. در این شرایط قاطع بمانید و با درخواست دیگران، نظرتان را تغییر ندهید.

اگر احساس کردید، فشارهای دیگران در حال خلع سلاح تان هستند، بهتر است موقعیت را ترک کنید و مقتدر باقی بمانید.

با اجرای نکات فوق و به دست آوردن مهارت های لازم، می توانید تغییرات قابل توجهی در زندگی تان ایجاد کنید و به فردی مقتدر، مستقل، جذاب و با لیاقت تبدیل شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه آنچه برای زندگی سالم تر نیاز دارید نیز می توانید به منبع زیر مراجعه کنید و یا از یک درمانگر کمک بگیرید.

مهارت طلایی رهایی از اختلال شخصیت وابسته |بخش اول

برگرفته از: اختلال شخصیت وابسته: راهنمای بیمار و خانواده، نوشته ی قهاری و زرگر، تهران: نشر قطره

منبع :مهارت های تحول زندگی اختلال شخصیت وابسته |بخش دوم- مشاورانه

 

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 15 تير 1398ساعت 15:33 توسط marriage | تعداد بازديد : 49 | |

چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو

 کم شدن امیال جنسی یک نوع اختلال عملکرد جنسی است.

 
هیچ کس آن را دوست ندارد.
 
این مشکل می تواند در یک نقطه در زندگی مردم و در هر دو جنس مرد و زن رخ دهد.
 
تعدادی از عوامل فیزیکی و روانشناختی در حل این مشکل موثر هستند که به عنوان مهمترین آنها اشاره شده است.
 
اضطراب و کاهش میل جنسی
ممکن است برخی  در طول اضطراب بتوانند کارهای زیادی انجام دهد، اما شکی در مورد کاهش رابطه جنسی وجود ندارد.
 
استرس شغلی، مشکلات مالی، مراقبت از بیمار و از اعضای خانواده و سایر عوامل استرس زا، میل جنسی را کاهش می دهد.
 
برای کنترل اضطراب، شما باید تکنیک کنترل اضطراب را یاد بگیرید یا از مشاوره جنسی مفید استفاده کنید.
 
چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو
چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو
 
سایت “MOSHAVERANE”
 
مشکلات ارتباطی و کاهش میل جنسی
مشکلات ارتباطی حل نشده بین همسران یکی از عوامل مرگ و کاهش میل جنسی است.
 
در خصوص زنان، احساسات صمیمیت عامل مهمی در رابطه جنسی هستند.
 
اما بحث و گفتگو، ارتباط ضعیف، خیانت، بی اعتمادی و سایر مسائل که صمیمیت را مختل می کنند، می توانند منجر به کاهش میل جنسی شوند.
 
مصرف الکل و کاهش میل جنسی
افرادی که نوشیدنی های الکلی را می خورند در داشتن رابطه جنسی نا موفق ترند.
 
بعضی از مردم معتقدند که نوشیدنی های الکلی تمایل جنسی را زیاد می کند، اما الکل تأثیر منفی بر پاسخ آنها دارد و نمی تواند رابطه خوبی با خود و همسرش داشته باشد.
 
الکل همچنین رگهای خونی و اعصاب درگیر در نعوظ را تضعیف می کند.
محرومیت از خواب و کاهش میل جنسی
بعضی از مردم به علت کمبود خواب با از دست دادن میل جنسی دست به گریبان هستند.
 
آنها خیلی سخت به خواب می روند.
 
گاهی اوقات بی خوابی یا آپنه خواب باعث می شود فرد احساس خستگی مضاعف کند و این میل جنسی را نیز از بین می برد.
 
نگهداری کودک و از دست دادن میل جنسی
نگه داشتن یک کودک جوان یکی از دلایلی است که فرد میل جنسی اش را از دست بدهد.
 
البته خود تنظیمی مشکلی نیست.
 
در واقع، عدم داشتن وقت برای مراقبت از یک کودک، تا حدودی از صمیمیت رابطه کاهش می دهد و به تدریج باعث کاهش میل جنسی می شود.
 
بنابراین، مردان و زنان گاهی اوقات برای مراقبت از فرزند یا بچه های کوچک خود، به کمک کسی دیگر و همکاری با یکدیگر نیاز دارند.
 
مشاورانه 
مشاوره خانواده 
مشاوره ازدواج 
مشاوره تلفنی 
مشاوره آنلاین 
تست روانشناسی 
مشاوره روانشناسی 
مشاوره جنسی 
اختلال روانی 
استخدام روانشناس و روانسنج
مصرف مواد مخدر
استفاده از بعضی از داروها می تواند یک فرد را با فاقد میل جنسی رو به رو کند.
 
مواد مخدر مانند داروهای ضد افسردگی، فشار خون، شیمی درمانی، درمانگرهای پروستات، درمان های هورمونی و قرص های ضد بارداری می توانند میل جنسی شما را کاهش دهند.
 
جایگزینی دارو یا تغییر مقدار آن می تواند این مشکل را حل کند.
 
یک تصور ناخوشایند از بدن و کاهش توان جنسی
اگر کسی در مورد ظاهر و اندام خود احساس خوبی نداشته باشد و دارای اعتماد به نفس پایین باشد.
 
به عنوان مثال، او احساس چاقی می کند (حتی اگر نباشد)، ممکن است نتواند در یک رابطه مناسب رفتار کند.
 
شوهر و همسر باید مطمئن شوند که در هر زمان در یک حالت ایده ال از دید هم هستند.
 
همچنین مردم باید بر اعتماد به نفس خود تمرکز کنند و آن را افزایش دهند.
 
چاقی و کاهش میل جنسی
چربی بیش از حد باعث ایجاد فعالیت ناگوار جنسی و مشکلات عملکردی می شود.
 
البته علت اصلی هنوز مشخص نیست اما ممکن است مربوط به اعتماد به نفس، رابطه با نارضایتی، درگیری های نامناسب با دیگران در مورد چاقی و سایر مسائل روانی باشد.
 
ناتوانی جنسی و کاهش میل جنسی
ناتوانی جنسی نوعی اختلال عملکرد جنسی است که باعث کاهش میل جنسی می شود.
 
در حقیقت، افرادی که در معرض این مشکل هستند، به دلیل ترس از اینکه نمی توانند بر روابط خوب غلبه کنند، علاقه مند به ارتباط نیستند.
 
کاهش تستوسترون و کاهش میل جنسی
هورمون تستوسترون در حفظ رابطه جنسی موثر است.
 
با افزایش سن مردان، مقدار تستوسترون کاهش می یابد.
 
مطمئنا، همه افراد از کاهش میل جنسی با افزایش سن رنج می برند.
 
اما برای برخی از این اتفاق می افتد.
 
هورمون در زنان نیز تمایل به افزایش رابطه را زیاد می کند، اما تعادل هورمونی بسیار پیچیده تر از مرد است و بسیاری از عوامل دیگر نیز درگیر آن هستند.
 
هنوز مشخص نیست که آیا درمان هورمونی در زنان هم مانند مردان موثر است یا خیر.
 
افسردگی و کاهش میل جنسی
از آنجایی که داروهای ضد افسردگی میل جنسی شما را کاهش می دهد، افسردگی نیز اثر دارد.
 
بنابراین، با کمک مشاوران باتجربه، شما باید مشکلات افسردگی خود را حل کنید تا دوباره به رابطه جنسی علاقه مند شوید.
 
جدیدترین مقالات مشاوره جنسی
یائسگی و از دست دادن میل جنسی
بیش از نیمی از زنان بعد از یائسگی، علیرغم دانستن اینکه آنها باید فعالیت جنسی خود را حفظ کنند، علاقه مند به داشتن رابطه جنسی نیستند.
 
علائم یائسگی مانند خشکی واژن و درد در هنگام رابطه جنسی، میل جنسی فرد را کاهش می دهد.
 
البته تغییرات هورمونی تنها بخشی از مشکل است.
 
ادراک آنها از بدن و ظاهر آنها، اعتماد به نفس آنها را کاهش می دهد، و در عین حال، داروهایی که به دلایلی مصرف می شوند نیز باعث از دست رفتن علاقه به رابطه جنسی می شوند.
 
نزدیکی بسیار کم و کاهش رابطه زناشویی
رابطه جنسی بدون صمیمیت قاتل رابطه جنسی سالم است.
 
به جای ایجاد ارتباط سریع، همسران باید زمان مناسبتری برای برقراری ارتباط با یکدیگر بیابند.
 
آنها باید یاد بگیرند که بدون داشتن رابطه جنسی نمی توانند یکدیگر را دوست داشته باشند.
 
در حقیقت، افرادی که در معرض این مشکل هستند، به دلیل ترس از اینکه نمی توانند بر روابط خوب غلبه کنند، علاقه مند به ارتباط نیستند.
 
 
موضوع : ,
برچسب ها : میل جنسی، راهکار,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 9 تير 1398ساعت 13:13 توسط marriage | تعداد بازديد : 98 | |

درمان قطعی اسکیزوفرنی – انواع درمان جدید – علائم بیماری

 اسکیزوفرنی یکی از خطرناک ترین بیماری های روحی است.

تا کنون درمان قطعی صورت نگرفته است ولی در این مقاله بهترین و جدیدترین روش های درمانی آورده شده است.
 
اسکیزوفرنی علائم خاص خود را دارد.
 
دانش پزشکی روز به روز در حال افزایش است و هر روز روش جدیدی برای درمان اختلالات مختلف کشف می شود.
 
دانشمندان اخیرا راهی برای درمان این اختلال پیدا کرده اند.
 
همانطور که می دانید، هنوز درمان قطعی برای اسکیزوفرنی وجود ندارد.
 
گزینه های درمان استاندارد موجود برای افراد بر حذف علائم تمرکز دارند.
 
درمان قطعی اسکیزوفرنی - انواع درمان جدید - علائم بیماری
 
مصرف ویتامین B
یک مطالعه نشان می دهد که ویتامین B می تواند علائم این اختلال را کاهش دهد.
 
این حدود یک درصد جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد.
 
اکثر مردم که با این شرایط مبارزه می کنند، مردان هستند.
 
این بیماری شامل نشانه هایی از توهم و نادیده گرفتن است، اما اختلالات شناختی و هیجان در بدن وجود دارد.
 
علاوه بر این، علائم منفی آن عبارتند از عدم لذت بردن از فعالیت های روزانه، کاهش گفتار، کاهش بیان احساسات و عدم توانایی برقراری ارتباط با فعالیت.
همانطور که در ابتدای مقاله ذکر شد، گزینه های درمان موجود بر روی حذف علایم به جای کار بر روی بیماری تمرکز می کنند.
داروهای ضدپسیکوتیک همراه با درمان های روانشناختی و اجتماعی برای این بیماران استفاده می شود.
 
این دارو ها اثرات خود را در چند ماه نشان می دهد، اما اثرات طولانی مدت آن بسیار ضعیف است.
حدود چهار پنجم از بیماران در عود بیماری علائم مانند توهم و افکار پریشان را تجربه خواهند کرد.
 
تست پیش از ازدواج
تست روانشناسی پیش از ازدواج
0 دیدگاه /اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
دارو درمان قطعی اسکیزوفرنی
با دارو ، توانبخشی روانی و اجتماعی ، و حمایت خانواده، علائم اسکیزوفرنی می تواند کاهش یابد.
 
افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند، باید به محض شروع بیماری خود را به متخصص نشان دهند،
 
زیرا تشخیص زودهنگام می تواند شدت علائم آنها را کاهش دهد.
 
داروی
به طور معمول، یک ارائه کننده مراقبت های بهداشتی، داروهای ضد پریتیوتیک را برای تسکین علائم روان پریشی مانند توهمات  تجویز می کند.
 
به علت عدم آگاهی از داشتن بیماری و عوارض جانبی جدی دارو که برای درمان اسکیزوفرنیا مورد استفاده قرار می گیرد، افرادی که به آنها تجویز شده اند، اغلب تردید دارند که آنها را مصرف کنند.
 
نسل اول (معمولی) Antipsychotics
این داروها می توانند مشکلات جدی حرکتی را که می توانند کوتاه باشد (دیستونی) و یا درازمدت (به نام دیسکینزی ناخوشایند) و همچنین سفت شدن ماهیچه ای ایجاد کنند. سایر عوارض جانبی نیز ممکن است رخ دهد.
 
کلورپامازین (تورازین)
فلوفنازین (پروکسلیکسین)
هالوپیدول (هالدول)
لگزاپین (لوسیتین)
پروپرانازین (تریلافون)
تیوتکسن (Navane)
تریفلوپرازین (استلاازین)
نسل دوم (غیر معمول) Antipsychotics
عوارض داروهای نسل اول
این داروها نامطبوع نامیده می شود، زیرا آنها احتمالا دپامین را مسدود می کنند و باعث اختلالات حرکتی می شوند.
 
با این حال، آنها افزایش خطر ابتلا به افزایش وزن و دیابت را افزایش می دهند.
 
تغییرات در تغذیه و ورزش، و احتمالا مداخله دارو، می تواند به این عوارض جانبی کمک کند.
 
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
2 دیدگاه /بهمن ۳۰, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
داروهای نسل دوم
داروهای نسل دوم به منظور درمان شامل موارد زیر است.
 
Aripiprazole (Abilify)
اسناپین (Saphris)
کلوزاپین (کلروزیل)
Iloperidone (Fanapt)
لوازیدون (لاتوا)
اولانزاپین (Zyprexa)
پالپیریدون (Invega)
ریسپریدون (Risperdal)
کتیاپین (سرکوئل)
زیپیزیدون (Geodon)
یکی از داروهای ضد پریشیوتیک نسل دوم، کلوزاپین است.
 
این دارو تنها داروهای ضد سایکوتیک FDA برای درمان اسکیزوفرنی مقاوم به درمان است و تنها نشان دهنده کاهش افکار خودکشی است.
 
با این حال، علاوه بر این مزایا، خطرات پزشکی متعددی نیز دارد.
 
معرفی اپلیکیشن روانشناسی فول تست2
معرفی اپلیکیشن روانشناسی "فول تست"
0 دیدگاه /آذر ۱۴, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
مصرف ویتامین B درمان قطعی اسکیزوفرنی نیست
یک مطالعه اخیر نشان می دهد که علاوه بر درمان های استاندارد، دوزهای بالا ویتامین B نیز می توانند در کاهش نشانه های این بیماری مفید باشند.
 
دانشمندان یک قدم به سوی اسکیزوفرنیا نزدیک شدند.
 
دوز بالا ویتامین B در مراحل اولیه می تواند علائم این بیماری را کاهش دهد:
 
علاوه بر این، دوز ترکیبی از ویتامین های مختلف اثرات مشابهی را نشان می دهد.
 
با این حال، دوز کم ویتامین ها بی اثر بودند.
 
علاوه بر این، این مطالعه نشان داد که مکمل های ویتامین B در هنگام ابتلا به بیماری بسیار مفید خواهد بود.
 
یک مطالعه بررسی نشان داد که ویتامین B برای بیمارانی که شرایط آنها کوتاه مدت است مفید خواهد بود.
 
جوزف فایرز در این مطالعه می گوید: با کمک مطالعه تمام آزمایشات بالینی و تحقیق بر روی ویتامین ها و مواد معدنی در مورد اسکیزوفرنیا، ما نشان دادیم که ویتامین B می تواند نتایج خوبی برای برخی از بیماران داشته باشد.
 
این می تواند یک پیشرفت مهم باشد و گزینه های درمان بیشتری برای بیماری ایجاد می کند.
 
با این حال، دکتر فیرز هشدار می دهد که مطالعات نتایج متفاوت داشته اند.
 
استاد بهداشت روان در دانشگاه سیدنی استرالیا و همکارش در این مطالعه می گوید: این یافته ها بر اساس شواهدی از مکمل های غذایی دیگر مانند اسید آمینه خاص برای افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند، می باشد.
 
یافته های جدید نیز با آخرین تحقیقات ما در مورد اثربخشی درمان های مواد مغذی برای کاهش افسردگی و سایر اختلالات سازگار است.
 
محققان خاطرنشان می سازند که مطالعات بیشتری لازم است تا دقیقا درک کنند که چگونه مواد مغذی بر مغز اثر می گذارند و چگونه می توانند سلامت روان، عملکرد شناختی و سلامت متابولیک را بهبود بخشند.
 
PHOBIA
اختلال اضطرابی و روشهای درمان فوبیا- دکتر سارا نامجو
0 دیدگاه /خرداد ۱, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
درمان روانشناسی
دکتر شما همچنین درمان روانی را به شما خواهد داد. این درمان به شما کمک خواهد کرد که چقدر اندیشه و رفتار خود را تحت تأثیر مردم و جامعه ای قرار دهید که در آن زندگی می کنید. این درمانها می توانند عبارتند از:
 
گفتار درمان
این نوع از درمان شناخته شده به عنوان درمان رفتاری شناختی برای همه افراد مبتلا به اختلال روانی یا اسکیزوفرنیا ارائه می شود. درمان رفتاری شناختی می تواند به شما در کنترل احساسات و کاهش علائم کمک کند. البته درمان رفتاری شناختی درمان قطعی اسکیزوفرنیا نیست و علائم بیماری شما را از بین نمی برد.
 
درمان روانشناسی
این درمان شامل آموزش در مورد بیماری، درمان، و نحوه شناسایی علائم اولیه است.
 
این نوع درمان مانع از بروز بیماری شما می شود.
 
این نوع درمان همچنین برای کسانی که از شما حمایت می کنند، مانند خانواده، شریک زندگی شما و یا حتی یک شریک مورد اعتماد است.
 
تست روانشناسی روحیه اجتماعی - عاطفی
تست روانشناسی روحیه اجتماعی - عاطفی
0 دیدگاه /مهر ۱۸, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
هنر درمانی
این نوع درمان علائم بیماری شما را کاهش می دهد.
 
این به شما کمک خواهد کرد تا خلاقیت خود را بیشتر کنید.
 
“مشاورانه” سایت علمی است که که به مشاوره خانواده و روانشناسی می پردازد و شما را در تربیت کودکان ، داشتن رابطه جنسی موفق تر همراهی می کند. رزرو وقت روانپزشک
 
۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
 
خانواده درمانی
محققان اعضای خانواده ای از افراد مبتلا به روان درمانی یا اسکیزوفرنی را ارائه می دهند.
 
این درمان به شما در بهبود روابط خانوادگی کمک خواهد کرد.
 
خانواده درمانی به شما کمک می کند تا هرگونه مشکلاتی را که خانواده شما با بیماری شما تجربه کرده است را کاهش دهید.
 
آیا می دانید چه کسانی اسکیزوفرنی دارند؟ چه نوع درمان برای آنها استفاده می شود؟ به نظر شما درمان قطعی اسکیزوفرنی چیست؟ تجارب خود را با ما به اشتراک بگذارید.
 
علل اسکیزوفرنی شناخته شده نیستند.
 
اما محققان معتقدند که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی منجر به توسعه این بیماری خواهد شد.
 
مطالعات تصویربرداری از سیستم عصبی نشان می دهد که تغییر در ساختار مغز و سیستم عصبی مرکزی باعث می شود افراد به اسکیزوفرن تبدیل شوند.
 
آنها معتقدند اسکیزوفرنی یک بیماری مغزی است.
 
اگر اسکیزوفرنیا درمان نشود، بسیاری از مشکلات عاطفی-رفتاری وجود خواهد داشت.
 
 
خطر خود شیفتگی و آثار ویرانگر آن را بیشتر بشناسید
10 دیدگاه /اردیبهشت ۲۸, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
عوارض ناشی از اسکیزوفرنی
عوارض ناشی از اسکیزوفرنی عبارتند از:
 
خودکشی کردن
رفتارهای مضر از جمله آسیب های شخصی
افسردگی
سوء استفاده از الکل، داروها یا مواد
فقر و بی مسکنی
درگیری های خانوادگی
تمایل به ارتکاب جرم
بیماری قلبی (که اغلب شامل سیگار کشیدن بیش از حد است)
علائم اسکیزوفرنی در اوایل دهه ۲۰ میلادی مشهود است و در زنان این علائم معمولا در پایان ۲۰ یا اوایل دهه ۳۰ رخ می دهند.
 
تشخیص اسکیزوفرنیا در کودکان بعید است و در افراد ۴۰ ساله و بالاتر از آن ها نادر است.
 
علائم
اسکیزوفرنی دلایل زیادی دارد به همین منظور نمی توان درمان قطعی اسکیزوفرنی برای آن پیدا کرد.
 
علائم اسکیزوفرنی علائم رایج بسیاری از بیماری ها است.
 
علائم اسکیزوفرنی در اوایل دهه ۲۰ میلادی مشهود است و در زنان این علائم معمولا در پایان ۲۰ یا اوایل دهه ۳۰ رخ می دهند.
 
تشخیص اسکیزوفرنیا در کودکان بعید است و در افراد ۴۰ ساله و بالاتر از آن ها نادر است.
 
علائم و نشانه های اسکیزوفرنی به طور کلی به سه دسته تقسیم می شوند: مثبت، منفی و ادراکی.
 
علائم مثبت اسکیزوفرنی
در اسکیزوفرنی، علائم مثبت نشان دهنده زشتی و افراط و یا تبدیل توابع طبیعی است.
 
این علائم و نشانه های غیر طبیعی عبارتند از:
 
توهم شایع ترین علامت اسکیزوفرنی است.
معمولا شامل دیدن یا شنیدن چیزهایی است که وجود ندارد.
اگر چه این توهم ممکن است شامل تمام حواس (پنج حسی) باشد، صداهای شنیداری که واقعی نیستند، بیشتر در میان افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند، شایع است.
اختلال روانی: مشکل صحبت کردن و سازماندهی افکار و سخنان و سخنان خائنانه، نشانه دیگری از اسکیزوفرنی است.
رفتارهای مختلط: آنها می توانند از طریق روش های مختلف، از جمله حماقت های کودکانه و رفتارهای غیر قابل پیش بینی، متمایز شوند.
در مورد انواع اختلال روانی بیشتر بدانید
علائم منفی اسکیزوفرنیا
علائم منفی به کاهش یا عدم عملکرد و عملکرد طبیعی می انجامد.
 
این علائم ممکن است ماهها یا سالها را قبل از مثبت شدن نشان دهند که شامل موارد زیر است:
 
عدم علاقه و انگیزه برای انجام کار روزمره
کمبود همه چیز
نزول کردن
اسکیزوفرنی می تواند تغییرات خلقی و افسردگی و نوسانات رفتاری را ایجاد کند.
 
اغلب افراد مبتلا به اسکیزوفرنی عجیب و غریب می شوند و دیگران از آنها اجتناب می کنند و بنابراین فرد از انزوای اجتماعی برخوردار است.
 
توانایی برنامه ریزی یا انجام فعالیت ها
مراقبت از بهداشت شخصی وجود ندارد
جداسازی
بیگانگی
علائم شناختی اسکیزوفرنیا
مشکلات مربوط به عملکرد ذهن، نشانه های اسکیزوفرنی است.
این علائم ممکن است افراد مبتلا به اسکیزوفرنی قادر به انجام فعالیت های روزانه خود را نداشته باشند.
 
ممکن است فرد مبتلا به اسکیزوفرنیا با این علائم همراه باشد و در طول زمان این اختلالات بیشتر اتفاق می افتد:
 
ناتوانی در تشخیص اطلاعات
مشکل در توجه
مشکلات حافظه
اسکیزوفرنیا خلق و خو را تحت تاثیر قرار می دهد
اسکیزوفرنی می تواند تغییرات خلقی و افسردگی و نوسانات رفتاری را ایجاد کند.
 
افراد مبتلا به اسکیزوفرنی اغلب به نظر عجیب و غریب می روند و دیگران از آنها اجتناب می کنند و بنابراین فرد از انزوای اجتماعی برخوردار است.
 
چه وقت باید به دکتر روانپزشک مراجعه کنم؟
از آنجا که افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا آگاهی را از دست می دهند و بنابراین نیاز به مراقبت های پزشکی و دارویی بیشتری دارند، این وظیفه دوستان و بستگان است که به آنها کمک کند.
 
اندیشه خودکشی
افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا معمولا به افکار خودکشی فکر می کنند.
 
با پزشک خود تماس بگیرید و در روانپزشکی و روانپزشکی پیگیری کنید تا به عزیزانتان کمک کنید که در مورد انجام خودکشی فکر نکنند.
 
کمک به کسی که مبتلا به اسکیزوفرنیا است.
 
اگر فکر می کنید فردی که می دانید اسکیزوفرنی داشته است، از نگرانی های خود صحبت کنید.
 
شما می توانید او را به طور جدی درمان کنید.
 
در مورد انواع اختلال دوقطبی بیشتر بدانید
اسکیزوفرنی نیاز به درمان مادام العمر دارد.
متأسفانه این بیماری روحی قطعی نیست، اما با کمک ضد روانپزشکی و روان درمانی و همچنین بهبود عملکرد شناختی او می توان آن را مدیریت کرد.
 
فعالیت هوازی یک راه دیگر برای درمان و کنترل این بیماری است.
 
تحقیقات نشان می دهد که انجام ورزش هوازی مانند راه رفتن و پیاده روی طی یک دوره ۱۲ هفته می تواند عملکرد شناختی بیماران مبتلا به این بیماری را بهبود بخشد.
 
انجام این فعالیت ها تمرکز، فعالیت های اجتماعی را بهبود می بخشد و بهبود عملکرد حافظه بیماران اسکیزوفرنیک را بهبود می بخشد.
 
فعالیت های هوازی به فعالیت هایی اشاره دارد که در آن عضلات بدن برای مدت طولانی فعال هستند و به طور همزمان ضربان قلب را افزایش می دهند.
 
با این حال، بعضی از ورزش ها مانند افزایش وزن می تواند به طور ناگهانی ضربان قلب را افزایش دهد و به میزان ضربه ها برسد، اما به علت ضعف هایی که برای مدت نسبتا طولانی ثابت نشده است، تمرین هوازی محاسبه نمی شود.
 
اسکیزوفرنی نیاز به درمان مادام العمر دارد.
 
حرکات هوازی شاید در آینده درمان قطعی اسکیزوفرنی شود؟
تحقیقات اخیر توسط محققان دانشگاه منچستر انگلستان نشان می دهد که حرکات هوازی و فعالیت ها می توانند در درمان اسکیزوفرنی موثر باشند.
 
برخی روانشناسان عقیده دارند که ورزش شاید در آینده بتواند به مرور سبب درمان قطعی اسکیزوفرنی شود.
 
حدود بیست درصد از جمعیت جهان تحت تاثیر اسکیزوفرنیا قرار دارند و درمان آن ممکن است بیش از یک سال در برخی از بیماران ادامه داشته باشد.
 
علائم این بیماری شامل توهم، توهمات، فیبریل مغزی غیر طبیعی و حرکات بدن است. برخی از افراد مبتلا به این بیماری دارای نشانه های مشکلی در عملکرد شناختی مانند مشکلات حافظه، تمرکز و عملکرد ذهنی هستند.
 
تحقیقات در سالهای اخیر نشان داده است که هنر می تواند تأثیر قابل توجهی بر بیماران در بهبود ارتباطات، غلبه بر استرس و کشف جنبه های مختلف شخصیت خود داشته باشد.
 
در حقیقت، هنر درمان روان درمانی را با فرآیندهای خلاقانه برای بهبود سلامت روانی ترکیب می کند.
 
گرچه ایرانیان هزاران سال پیش با هنر درمانی آشنا نبودند، همیشه از مزایای این نوع هنر در خانه هایشان لذت می بردند.
 
مراقبت کمی در تمام هنرها نشان می دهد که هنر درمانی به چند هنر محدود نمی شود و بسیاری از هنر ممکن است بیماران را در معرض بیماری های روانی قرار دهد.
 
“مشاورانه” سایت علمی است که که به مشاوره خانواده و روانشناسی می پردازد و شما را در تربیت کودکان ، داشتن رابطه جنسی موفق تر همراهی می کند. رزرو وقت روانپزشک
 
۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
 
درمان شناختی رفتاری
درمان شناختی رفتاری  (CBT) یک درمان موثر برای برخی از افراد مبتلا به اختلالات عاطفی است. CBT به مردم کمک می کند تا راهکارهای مقابله ای را برای نشانه های مداوم که به دارو پاسخ نمی دهند، ایجاد کند.
 
روان درمانی حمایتی  برای کمک به فرد در فرایند تجربه خود و حمایت از او در مقابله زندگی با اسکیزوفرنی مورد استفاده قرار می گیرد.
 
این طرح برای کشف تجربیات دوران کودکی یا تجربیات تهاجمی طراحی نشده است، بلکه در اینجا و اکنون متمرکز است.
 
درمان پیشرفت شناختی (CET) برای ارتقاء عملکرد شناختی و اعتماد به نفس در توانایی شناختی افراد عمل می کند. CET شامل ترکیبی از تمرین مغزی مبتنی بر کامپیوتر و جلسات گروهی است.
 
درمان های روان شناختی
افرادی که در مداخلات درمانی شرکت می کنند اغلب بهبود می یابند و ثبات ذهنی بیشتری را تجربه می کنند.
 
درمان های روانی و اجتماعی مردم را قادر به جبران یا رفع موانع ناشی از اسکیزوفرنیا می کنند و یاد می گیرند تا با موفقیت زندگی کنند.
 
اگر فرد در توانبخشی روانی و اجتماعی شرکت کند، بیشتر احتمال دارد که مصرف داروهای خود را ادامه دهد. برخی از درمان های روان شناختی رایج عبارتند از:
 
درمان  اعتیاد به مواد مخدر (ACT) درمان جامع برای افراد مبتلا به بیماری های روانی جدی مانند اسکیزوفرنی را فراهم می کند.
 
بر خلاف دیگر برنامه های مبتنی بر جامعه که افراد را با سلامت روانی یا سایر خدمات مرتبط می کند، ACT به طور مستقیم به افراد مبتلا به بیماری های روانی خدمات ویژه ای اختصاص می دهد.
 
کارشناسان با افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند کار می کنند و به چالش های زندگی روزمره کمک می کنند. متخصصان ACT همچنین مشکلات را به طور فعال بررسی می کنند، از بحران ها پیش گیری می کنند و از اینکه داروها مصرف می شوند اطمینان حاصل می کنند.
 
رویکردهای سلامت تکمیلی
اسیدهای چرب امگا ۳ که معمولا در روغن ماهی یافت می شوند، وعده هایی برای درمان و مدیریت اسکیزوفرنی دارند.
 
برخی از محققان معتقدند که امگا ۳ به دلیل توانایی آن برای کمک به احیای نورون ها و ارتباطات در مناطق آسیب دیده مغز کمک می کند تا به درمان بیماری های روانی کمک کند.
 
نگرانی های اضافی
سلامت جسمانی. افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا در معرض ابتلا به بیماری های دیگری، از جمله دیابت و مشکلات قلبی عروقی، و همچنین سیگار کشیدن و بیماری ریه هستند. به همین دلیل، توجه هماهنگ و فعال به خطرات پزشکی ضروری است.
 
سوء مصرف مواد. حدود ۲۵ درصد از افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا مواد مخدر یا الکل مصرف می کنند. سوء مصرف مواد می تواند درمان های اسکیزوفرنی را کند کرده و این افراد کمتر احتمال دارد به دنبال برنامه های درمان خود بروند.
 
 
موضوع :
برچسب ها : اسکیزوفرنی،درمان،علائم,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 8 تير 1398ساعت 15:02 توسط marriage | تعداد بازديد : 80 | |

۲۰ روش به ارگاسم رساندن خانم ها / زوج درمانی

 پیش بینی

بسیاری از زنان، زمانی که آنها در رابطه ای رویایی هستند، می توانند از قدرت ذهن خود (تخیل) برای تحریک خود، از لحاظ جسمی و ذهنی استفاده کنند.
 
این روش همچنین به زنان کمک می کند تا بدانند که چه چیزی باعث تحریک آنها در محیط مناسب می شود مثلا داستان های عاشقانه، آهنگ های عاشقانه، رفتار عاشقانه.
 
و از این ابزارها قبل از رابطه جنسی با همسرشان استفاده کنند.
 
این “شروع گرم” می تواند به شما کمک کند به راحتی به “ارگاسم” برسید.
 
تاثیر آرامش در ارگاسم رساندن خانم
بسیاری از زنان نیاز به آرامش دارند و لذت جنسی را بدون آن تجربه نمی کنند.
 
این به این دلیل است که فشار عاطفی بر پاسخ جنسی تاثیر منفی دارد.
 
بنابراین، قبل از رابطه جنسی با همسر خود، قبل از رابطه جنسی با همسرتان، موسیقی بگذارید، کتاب بخوانید یا هر کار دیگری را که به آرامش شما پاسخ می دهد، انجام دهید.
 
آرامش و عدم استرس می تواند به ارگاسم کمک کند.
 
همچنین استفاده از مشاوره های جنسی در این زمینه بسیار کمک کننده و مفید خواهد بود.
 
برترین مقالات مشاوره جنسی
از بین بردن چیزهایی که شما را منحرف می کند
بسیاری از زنان وقتی که به وظایف روزانه، نور داخل، صداها، حیوانات در اتاق فکر می کنند و به همین ترتیب فکر می کنند، در برقراری ارتباط دائمی دچار مشکل می شوند.
 
شما باید آنچه را که باعث انحراف آنها می شود را از بین ببرید و آنها را از بین ببرید تا بتوانید بر بدن خود تمرکز کنید و احساسات خوبی پیدا کنید تا ارگاسم را آسان تر کنید.
 
خشم خود را کنترل کنید.
 
چون داشتن رابطه جنسی یک احساس است، برخی از زنان، وقتی که شوهرشان عصبانی می شوند احساس خشمگینی می کنند.
 
خشم رابطه  را مختل می کند، آنها باید قبل از هر رابطه جنسی خشم خود را کم کنند تا بتوانند صادقانه با همسر ارتباط برقرار کنند.
 
اغلب زنان قبل از اینکه بتوانند از طریق تناسلی خود با کسی ارتباط برقرار کنند، باید با آنها ارتباط نوازشی و عاشقانه داشته باشند.
 
نگران بدن و نقص آن نباشید
کلید بازخوانی رابطه جنسی شما این است که بدن خود را بپذیرید و تحسین کنید.
 
اگر شما بیش از حد در مورد نقص های خود نگران هستید، پاسخ جنسی شما از بین خواهد رفت و شما ارگاسم را دریافت نخواهید کرد.
 
به عبارت دیگر ذهن شما بدن شما را از واکنش متوقف می کند.
 
به خاطر داشته باشید که بیشتر مردان به همسر علاقه مند هستند و می خواهند تحریک شوند، نه با بدن کامل.
 
تمرکز جنسی در طول فعالیت جنسی
برای این منظور، لازم است ذهن خود را وارد محیطی وابسته به عشق شهوانی و جنسی برای افزایش تحریک پذیری بدن کنید.
 
تمرکز بر اینکه برای کمک به همسرتان چه کاری باید انجام دهید.
این در واقع بهترین راه برای بررسی وظایف همسر شما است.
 
تمرکز
بسیاری از زنان پس از تحریک، باید بر احساسات لذت بخش خود (به ویژه احساساتی که در دستگاه تناسلی خود احساس می کنند) تمرکز کنند.
 
خروج از دام راه واقعی
بسیاری از مردم (در هر دو جنس) به اشتباه فکر می کنند که راه واقعی برای ارگاسم از طریق فعالیت جنسی از مهبل (واژن) است.
 
راه های دیگر برای رسیدن به ارگاسم، مانند تحریک کلیتوریس (از طریق دست یا زبان) برای این افراد مهم است.
 
این تصور غلط موجب شده است بسیاری از زنان فکر کنند که دچار مشکل می شوند زیرا نمی توانند از طریق رابطه واژن یا راه واقعی به ارگاسم برسند.
 
به یاد داشته باشید که اکثریت زنان از طریق تحریک کلیتوریس یا بیرون واژن به ارگاسم می رسند و این هیچ مشکلی نیست.
 
مهم نیست که چگونه ارگاسم اتفاق می افتد، وقوع آن مهم است.
 
زمان معاشقه را درک کنید.
بسیاری از زوج ها رابطه خود را که دارای کششی نیست و تنها به خوابیدن و رابطه منجر می شود برای همیشه ترک می کنند.
 
اگر وقت دارید قبل از رابطه جنسی عشق بازی کنید، مطمئنا رابطه جنسی بسیار بهتری خواهید داشت.
 
این مسئله برای زنان بسیار مهم است؛ زیرا ارگاسم برای آنها وقتی که آنها گرم و پر توان و پر انرژی هستند آسان است.
 
مشاورانه 
مشاوره خانواده 
مشاوره ازدواج 
مشاوره تلفنی 
مشاوره آنلاین 
تست روانشناسی 
مشاوره روانشناسی 
مشاوره جنسی 
اختلال روانی 
استخدام روانشناس و روانسنج
یادداشت های جسمی فیزیکی در مورد ارگاسم
یک متخصص برای بدن خود باشید
دریافت اطلاعات در مورد وضعیت بدن و واکنش های آن به ارگاسم بسیاری از زنان مورد نیاز هستند.
 
شما باید بتوانید بدن خود را کنترل کنید و واکنش های شخصی خود را بررسی کنید و سپس از شریک زندگی خود یاد بگیرید که کدام نوع لمس و نوازش برای او لذت بخش تر است.
 
به یاد داشته باشید همسر شما متخصص بدن شما نیست.
 
زنان که اطلاعاتی درباره بدنشان ندارند نمی دانند برای ان ها چه رابطه جنسی بهترین است.
 
این زنان معمولا ارگاسم را دریافت نمی کنند، زیرا آنها نمی دانند که چه کار می کنند.
 
۲۰ روش به ارگاسم رساندن خانم ها / زوج درمانی
 
کلمات خود را آسان کنید.
برقراری ارتباط آزاد و آسان برای رضایت جنسی مهم است زیرا دیگران نمی توانند ذهن شما را بخوانند.
 
ایده خوبی است که برای صحبت کردن راحت باشید، اما اگر همسرتان را در طول یک رابطه راهنمایی کنید، مفید است.
 
صحبت کردن در مورد رابطه جنسی نیاز به اعتماد، احترام و توانایی یادگیری در مورد اندام ها دارد.
 
اطمینان حاصل کنید که همسرتان بر کار شما متمرکز است
اگر همسر شما فاقد تمرکز فکری در هنگام تحریک بدن شما باشد، هرگز به ارگاسم نخواهید رسید.
 
بنابراین اطمینان حاصل کنید که همسر شما در کار خود متمرکز است.
 
تحریک جنسی بیش از حد
کشش و تنش عضلات در طول تحریک جنسی و ارگاسم طبیعی است.
 
این اتفاق در هر دو جنس اتفاق می افتد، اما در زنان بیشتر است.
 
اغراق در این کشش و تنش عضلانی به تشدید ارگاسم کمک می کند.
 
عضلات خود را فشرده کنید
عضلات حلقه واژینال را متورم کنید تا خون را به ان نقطه برسانید.
 
زیرا در ارگاسم رساندن خانم ها اهمیت زیادی دارد.
 
سر خود را آویزان کنید
لبه تختخواب بودن ارگاسم را بیشتر می کند.
 
در بعضی از زنان این حالت عضله واژن را تحریک می کند.
 
تنفس های مختلف
تغییر در الگوی تنفس ارگاسم و تحریک جنسی را تشدید می کند.
 
برای خودتان کار کنید
با لمس همسرتان می توانید بدن خود را تحریک کنید.
 
این یک راه عالی برای رسیدن به ارگاسم است.
 
ارگاسم خود را تمرین کنید
تکرار و تمرین ارگاسم به تنهایی می تواند برای زنان موثر باشد.
 
تمرینات ارگاسم می تواند شما را بهتر و استرس و اضطراب تان را کم تر کند.
 
۹ .  برای زنان که میخواهند با رابطه جنسی خود ارگاسم را تجربه کنند، وضعیت بالا برای زن در پوزیشن جنسی بهترین وضعیت جنسی است.
 
این وضعیت به زن اجازه می دهد تا رابطه را کنترل کند و بدین ترتیب بزرگترین محرک را داشته باشد.
 
این یک موقعیت عالی است مخصوصا برای زنان که مسائل شخصی دارند و نیاز به کنترل کامل رابطه جنسی دارند.
 
برای دانستن نکات بیشتر در این زمینه می توانید به سایت مشاورانه مراجعه کنید.
 
 
 
موضوع :
برچسب ها : ارگاسم، خانم، زوج درمانی,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 6 تير 1398ساعت 12:02 توسط marriage | تعداد بازديد : 78 | |

وقتی از دست خواهر شوهر کلافه می شویم، چه کنیم؟

 برداشتی که خانواده ی همسر از زندگی مشترک دارد، یک مکان پر جنب و جوش است.

به ویژه اگر شما احساس می کنید که همسر شما از شما در این وضعیت بحرانی حمایت نکرده است و دیدگاه های مختلفی نسبت به شما دارد.
 
اما چگونه می توانیم در چنین وضعیتی با همسر بمانیم و از تغییر وضعیت جلوگیری کنیم؟
این یک مسئله جدایی ناپذیر و، البته، قابل حل، مسئله مهم در رابطه دو نفره ما است.
 
یکی از نکات مهم در مواجهه با دخالت خانواده ی همسر در یک زندگی مشترک، مدیریت ناخوشایند احساسات و عواطف است.
 
زیرا اگر شما نتوانید در مورد خودتان احساس خوبی داشته باشید، احتمال برخورد های غیر سودمند افزایش می یابد.
 
بنابراین قبل از هر اقدام دیگری، سعی کنید شیوه ای مناسب برای مدیریت احساسات خود داشته باشید تا بتوانید از نفوذ احساسات ناخوشایند و سوء رفتار جلوگیری کنید.
 
به یاد داشته باشید مهم نیست چقدر شما می توانید احساسات خود را مدیریت کنید، می توانید کل داستان را بهتر مدیریت کنید و رابطه خود را با همسر خود از عواقب ناگوار دور کنید.
 
وقتی از دست خواهر شوهر کلافه می شویم، چه کنیم؟
 
مداخله های خواهر شوهر بدجنس و سیاست های رفتاری با او
رفتار مناسب با مشکلات خانوادگی در زندگی مشترک مهم است.
 
بهترین رفتار در زمان و پس از دخالت خانواده در زندگی چیست؟
 
اما چه باید بکنیم تا بتوانیم احساسات را در چنین شرایطی بهتر مدیریت کنیم؟
 
احساسات خود را به درستی بیان کنید
شناسایی احساسات ناخوشایند در این شرایط اولین گام در مدیریت آنها است.
 
گاهی اوقات مردم نمی توانند خشم خود را به درستی شناسایی کنند و به درستی به آن پاسخ نمی دهند.
 
به عنوان مثال، یک زن گفت که پس از هر تماس با خواهر شوهرش و یا ورود مادر شوهرش به خانه اش، او با فرزندش مشکل داشت و حتی او را برای چیزهای کوچک مجازات می کرد.
 
پس از کشف رفتار ناخوشایند مادرش، او همیشه عصبانی بود، اما او، که به احساساتش توجه زیادی نکرد، خشمش را سر دختر خالی کرد.
 
روش خود را برای خودتان پیدا کن
دانستن احساسات ناخوشایند مانند خشم یا اضطراب اولین گام در مدیریت احساسات است.
 
نقطه دوم شناسایی روش های موثر برای آرام سازی است.
 
مهم این است که اگر چه برخی از روش های آرامش بخش که برای اکثر مردم مفید و مؤثر هستند وجود ندارد، اما در این زمینه هیچ قانونی وجود ندارد و شما باید روش هایی را که مناسب وضعیت شما هستند شناسایی کنید.
 
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
2 دیدگاه /بهمن ۳۰, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
منابع پشتیبانی دیگر را پیدا کنید
در ابتدا با دخالت خانواده در خانواده مواجه شده و زمانی که هنوز آرام نشده اید، اگر همسرتان موضوع مشابهی با شما نداشته باشد، بهتر است که با او صحبت نکنید و سعی نکنید او را متقاعد کنید، اما بسیاری از مردم زمانی که میخواهند چنین توصیه ای را ارائه دهند، مشکلی دیگر را به وجود خواهند آورد.
 
آنها متوجه می شوند که احساس تنهایی و نا امیدی می کنند.
 
برای مقابله با چنین احساساتی، بهتر است که به دنبال حمایت احساسی از یک فرد صادق و عادل در این روزهای حساس باشید.
 
توجه داشته باشید که اگر با فردی که با بازخوردش به شما عصبی است، در معرض خطر هستید، مطمئن شوید که گزینه مناسب را انتخاب می کنید.
 
نکته دوم این است که با کسی درباره مشکل خود صحبت کنید که مطمئن هستید که با دیگران صحبت نمی کند و این راز خوب است.
 
خاطرات ناخوشایند خود را بررسی نکنید
حداقل شما می توانید برای جلوگیری از بدتر شدن احساسات منفی، حوادث ناخوشایند را تکرار نکنید.
 
اگرهر روز مادر خود را به یاد داشته باشید و یا حرف های خود را در ذهن خود مرور و به دنبال اهداف و رفتار خود باشید.
 
مطمئن باشید که شما نه تنها در طول زمان آرام نمی شوید، که به احتمال زیاد این مشکل هر روز بیش از روز قبل ناخوشایند می شود و البته پیشبینی شما در مورد رفتار خانوادگی همسر شما نیز افزایش خواهد یافت.
 
بنابراین شما می توانید انواع مختلفی را برای خود ایجاد کنید تا شانس بیشتری برای فکر کردن درباره رویدادهای گذشته داشته باشید و البته از شرکت در گروه هایی که این تفکر را تقویت می کنند اجتناب کنید.
 
در نهایت، به یاد داشته باشید که هم گروه ها نیز گروه هایی هستند که گاهی اوقات به افرادی گفته می شود که خاطره های خود را درباره مسئله دخالت خانوادگی برای تشدید احساسات ناخوشایند خود بیان می کنند.
 
از خانواده همسر خود و خواهر شوهر خود هیولا نسازید
علاوه بر مدیریت احساسات، و به ویژه هنگامی که می خواهید با همسرتان درباره این صحبت کنید، باید چند نکته را بیاموزید.
 
راهنمایی هایی که به شما کمک می کند تا یک دیدگاه عادلانه از خانواده همسر خود داشته باشید.
 
راه های جلوگیری از دخالت خانواده در زندگی
گاهی اوقات ناراحتی ما و برخی رفتارهای ناخوشایند خانواده همسر، ما را تا حدودی تحت تاثیر قرار می دهد که همه آنها را به یاد می آورند و همچنین دارای ویژگی های مثبت هستند.
 
شاید بهترین کار این است که ویژگیهای مثبت خانواده همسر را فهرست کنید، بنابراین حتی در بدترین حالت، شما به یاد خواهید داشت که آنها ویژگی های خوب خود را در کنار ضعف های خود دارند.
 
مشاورانه 
مشاوره خانواده 
مشاوره ازدواج 
مشاوره تلفنی 
مشاوره آنلاین 
تست روانشناسی 
مشاوره روانشناسی 
مشاوره جنسی 
اختلال روانی 
استخدام روانشناس و روانسنج
۶- به همسر خود فرصتی برای دفاع  دهید
شما چه واکنشی دارید اگر خانواده تان شکایت کرده اند و این شکایت به درستی مطرح شده است؟
 
شما احتمالا ناراحت هستید و شروع به دفاع و یا توجیه رفتار خود می کنید.
 
شاید حتی با دانش دقیق تر که شما از آنها دارید، بهتر است بدانید که چرا اینگونه رفتار می کنند.
 
در حال حاضر، اگر می خواهید ناراحتی خود را با رفتار خانواده ی همسر خود به اشتراک بگذارید، باید فرصتی برای واکنش به عشق خود و البته تفکر به او بدهید.
 
شاید شما می گویید این خوب نیست که تعصب داشته باشید، اما نمیتوانید، تقریبا هیچ عدم تعصبی در برابر افرادی که دوست داریم وجود ندارد.
 
همه افراد مسئول رفتار خود هستند
اگر خانواده خود را به خاطر رفتار همسر خود عصبانی کنید، شما و همسرتان هر روز بدتر می شوید زیرا شما از همسر خود در مورد چیزی که او کنترلش نمی کند عصبانی هستید.
 
شاید به خودتان بگویید، اما همسرتان به درخواست شما برای گفتگو با خانواده اش مقاومت کرده و از یاد نبرده است که چه چیزی می تواند رفتارهای ناخوشایند او را متوقف کند.
 
 اگر چنین ایده ای دارید، ارزش چند نکته برای یادآوری کم نیست.
اولا، اگرچه همسران بعضی اوقات با خانواده های خود صحبت می کنند، اما این مورد معجزه آسایی نیست، بنابراین در مورد این موضوع زیاد توجه نکنید.
 
نکته دوم این است که اگر بخواهید از تنش میان خود و همسرتان اجتناب کنید، همیشه نباید داستان را از دیدگاه خودتان تحلیل کنید.
 
به همین دلیل توجه داشته باشید که صحبت کردن با خانواده و یادآوری آنها برای یک فرد بسیار دشوار است.
 
ادعای شوهرتان ممکن است به دلیل اخلاقیات و علاقه اش به خانواده اش باشد.
 
سوم اینکه درست است که همسر شما در قبال انتخاب شما به صحبت با خانواده اش مسئول است، اما در هر صورت، این بدان معنا نیست که مسئولیت تمام رفتار ناخوشایند خانواده اش را بر عهده بگیرد.
 
برترین مقالات رفع دعوا خانوادگی
رفتارهای ناخوشایند را با نیت های بد ارتباط ندهید
هنگامی که رفتار ناخودآگاه را در نظر می گیریم ناخودآگاه، به دنبال یافتن سایر رفتارهای قابل تایید برای اثبات ادعای مان هستیم.
 
و پس از مدتی، متوجه می شویم که بسیاری از رفتارهای مثبت  نیز به این دلیل است که آنها را به نیت های بد مرتبط بدانیم که برای ما، آن آزاردهنده و غیر قابل تحمل است.
 
بنابراین، به منظور کاهش احساسات ناخوشایند و البته داشتن دیدگاه عادلانه، نباید رفتارهای نامناسب خانواده خود را با نیت های بد برداشت کنیم.
 
در عوض سعی کنید مسئله تفاوت های فرهنگی و تفاوت های خود و آنها را در نظر بگیرید.
 
زیرا رفتارهای بسیاری از خانواده هایی که عروس و داماد را تحریک می کنند به تفاوت فرهنگی بین خانواده ها باز می گردند و قصد آزار و اذیت و یا دخالت در زندگی شما وجود ندارد.
 
زمان مناسب برای صحبت کردن را پیدا کنید
اگر تصمیم می گیرید با او درباره رفتار خانواده ی همسرتان صحبت کنید، به یاد داشته باشید زمان مناسب را انتخاب کنید که شما و شریک زندگی تان خسته نباشید.
 
بیان احساسات و استفاده از جملاتی که با “عزیزم” آغاز می شود می تواند به جلوگیری از سوء تفاهم و کاهش اشتباهات بالقوه همسر شما کمک کند.
 
در ادامه راهکارهایی را برای مدیریت رفتاری با خواهر شوهر بدجنس ارائه می دهیم.
همسر خود را برای رفتار خواهرش یا خانواده اش سرزنش نکنید و او را برای چنین مواردی سرزنش نکنید.
در واقع، بر خلاف برخی از همسران جوان و بی تجربه که همسر را مسئول رفتار خویشاوندان خود می دانند، این کار را نکنید، منطقی است که در مورد چگونگی برخورد با همسرتان و اینکه چگونه همسر تان رفتار می کند بحث کنید.
به طور مستقیم به رفتارهای دروغین او پاسخ ندهید.
به عنوان مثال، اگر احساس می کنید که او با شما بد رفتاری می کند، ارتباط شما با همسر تان و تعامل با همسر تان قطع خواهد شد.
وقتی می خواهید از خود در برابر گفتار و رفتارهای دیگران دفاع کنید، به طریقی صحبت کنید که شوهرتان شما را به عنوان یک فرد عادل در نظر بگیرد و احساس کند که موضع شما در رابطه با ازدواج عروس و خواهر شوهرتان منتج از رابطه ی شما نیست.
خود و همسرتان، یک دید مشترک را در برابر مسائلی که بستگان نزدیک شما با حرف یا رفتار شان برای زندگی مشترک تان ایجاد می کنند، داشته باشید.
داشتن یک جبهه مشترک و حمایت از یکدیگر، در صورت لزوم، توانایی معنوی شما و همسرتان را برای رفع مشکلات و ناسازگاری ها افزایش می دهد و به شما امکان بهتری می دهد تا زندگی کنید.
با همسرتان درباره مسائل زندگی خود صحبت کنید.
به عبارت دیگر، شوهر و همسر باید خیلی نزدیک باشند و به یکدیگر اعتماد کنند و مایل نباشند قلب خود را برای هر کسی باز کنند.
اغلب مداخلات ناشی از عدم ارتباط بین شوهر و همسر به این دلیل است که زوج ها به دیگران وضعیت خود را توضیح داده اند و در واقع آنها یک چراغ سبز نشان داده اند که دیگران اجازه ورود به زندگی و دخالت کردن را دارند.
به افرادی که در زندگی شما دخالت دارند، توجه نکنید
استفاده از تجربیات سازنده و مثبت بزرگان خانواده و غیره برای انطباق با این افراد مهم است
بعضی افراد نیز احساس می کنند که روحشان این است که احساس می کنند موظف به توصیه به شوهر و همسر هستند، زیرا فکر می کنند که آنها در زندگی معمول خود غیر فعال هستند.
اطمینان حاصل کنید که این موارد مقطعی هستند و دیر یا زود هنگامی که آنها را ببینند، بالغ تر از آنچه فکر می کنید رفتار می کنند.
بدون شک، در خواهر شوهر شما نقشی مثبت وجود دارد، توجه داشته باشید و در مورد این نکات مثبت و ویژگی های دلپذیر فکر کنید.
به هر حال، شما می توانید رفتارهای مطلوب خواهر شوهر خود را در نظر بگیرید و آنها را تایید کنید تا از شما قدردانی کند.
برای قضاوت به درستی، هر بار که خواهر شوهر خود را می بینید، ذهن خود را از اقدامات منفی او پاک کنید.
روانشناسان معتقدند اگر مردم از رفتارهایی که موجب حساسیت طرف دیگر می شوند آگاه باشند، بسیاری از مشکلات حل خواهند شد.
بنابراین سعی کنید با ویژگی های اخلاقی خواهر شوهر خود آشنا شوید و هنگامی که با او هستید، از انجام کاری که باعث حساسیت می شود جلوگیری کنید.
در نهایت مشاوره تلفنی و مرکز مشاوره خانواده هم می تواند راهی برای کاهش مشکلات در این زمینه ها باشد.
 
موضوع :
برچسب ها : خواهرشوهر،کلافه,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 6 تير 1398ساعت 10:02 توسط marriage | تعداد بازديد : 74 | |

چرا نسبت به همسرم هیچ حسی ندارم؟ بی تفاوتی و دلزدگی زناشویی چیست؟

 ریشه های اضطراب در مورد رابطه جنسی

شخص مراجعه کننده به مشاوره خانواده می گوید: تقریبا سه سال و نیم است که من ازدواج کرده ام.
از نظر دیگران، به نظر می رسد یک زن و شوهر خوشبخت هستیم.
 
اما واقعیت این است که با تمام عشق و علاقه ای که بین من و همسرم وجود دارد.
 
روابط ما محدود به خنده، بیرون رفتن و غیره است و روابط زناشوئی و عاطفی در کار نیست.
 
همسر من در مورد آن صحبت نمی کند و وقتی با او درباره این موضوع صحبت می کنم، سرانجام می گوید که زندگی فقط این ها نیست!
 
شخص دیگری در مرکز مشاوره روانشناسی می گوید: من یک سال است که ازدواج کرده ام، اما من علاقه ای به نزدیک شدن به همسرم ندارم.
 
هرچند که سعی می کنم، نمی توانم از آن لذت ببرم، چگونه این مشکل را حل کنم؟
 
زندگی من شکست خورده است.
 
اینها نمونه هایی از مشکلات زناشویی زوجین هستند.
 
ما با روانپزشک و عضو گروه تحقیقات بهداشت خانواده و جنسی، در مورد علل و درمان کاهش میل جنسی مردان و زنان صحبت کرده ایم.
 
علل مشکلات جنسی جوانان و راهکاری روانشناسی برای بهبود آن
علل مشکلات جنسی جوانان و راهکاری روانشناسی برای بهبود آن
6 دیدگاه /آبان ۲۳, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
چرا برخی از مردان یا زنان تمایلی به رابطه عاطفی زناشویی با همسر خود ندارند؟
در واقع، داشتن فعالیت جنسی در هر دو زن و مرد چند وجهی است.
 
عواملی مانند رابطه عاطفی با همسر، شرایطی که در آن رابطه اتفاق می افتد و عوامل فردی که در تشکیل آن وجود دارد، باید از چندین جنبه مربوط به آن باشد.
 
مانند میل جنسی، تحریک، ارگاسم و از نظر فاکتورهای فردی، بین فردی، روانشناختی، پزشکی، محیطی و نیز مهم است.
 
واقعیت این است که برخی از مردان یا زنان نمی خواهند رابطه زناشویی با همسرشان داشته باشند.
 
این چیزی است که بسیاری از عوامل ممکن است در آن نقش داشته باشند.
 
مهمترین نکته در توضیح چگونگی این مورد، شناخت این است که در چه شرایطی این اتفاق می افتاد؟
 
آیا از سال های بسیار زود هنگام زندگی ناخوشایند بوده است یا در زمان و شرایط خاصی شکل گرفته است؟
 
آیا ممکن است در مورد مسائل دیگر (اختلاف با همسر، استرس، مشکلات اقتصادی، و غیره) تمایلی نداشته باشد؟
 
و بسیاری از سوالات دیگر که باید به دقت پاسخ داده شود.
 
چرا نسبت به همسرم هیچ حسی ندارم؟ بی تفاوتی و دلزدگی زناشویی چیست؟
 
چگونه یک فرد معمولی می تواند متوجه شود که احتمال دارد که میل جنسی او کاهش یابد؟
اکثر افراد میل جنسی را به عنوان یک احساس حساس در نظر می گیرند، اگر چه این اصطلاحات می تواند بخشی از احساسات تمایل جنسی را توصیف کند، اما رابطه جنسی پیچیده تر از این است.
 
میل جنسی یکی از مراحل روانشناختی است که در آن فرد تمایل به تصور و فعالیت جنسی دارد.
 
افراد مبتلا به بیماری های منتقله از راه جنسی که در معرض ابتلا به بیماری های مثانه و پروستات اند، در معرض ابتلا به بیماری های منتقله از راه جنسی هستند.
 
سطح بسیار زیاد یا بسیار کم میل جنسی می تواند برای کسانی که این مشکلات را تجربه می کنند، آزار دهنده باشد و طبیعی است که فرد دیگر را ناراحت کند.
 
میل کم جنسی یک اختلال (ناهنجاری) است، در حالی که میل جنسی بیش از حد اغلب به عنوان اعتیاد جنسی دیده می شود.
 
مشکلات مربوط به رابطه جنسی در مردان و زنان به واسطه مسائلی نظیر عدم میل، شور و هیجان (در رابطه با شرایطی مانند فانتزی های جنسی، استمناء یا داشتن رابطه جنسی) تعریف شده است.
 
اختلال جنسی به دو نوع میل جنسی و جنون جنسی تقسیم می شود.
برای مثال، یک فرد در شرایط خاصی با همسرش بی میلی می کند، مثلا در خانه، اما در سفر و خارج از خانه، او تمایل به داشتن رابطه زناشویی دارد.
 
میل جنسی شرطی نیست، اما وقتی شرطی شود هیچ تمایلی برای ایجاد یک رابطه در هر موقعیتی وجود ندارد.
 
مشاورانه 
مشاوره خانواده 
مشاوره ازدواج 
مشاوره تلفنی 
مشاوره آنلاین 
تست روانشناسی 
مشاوره روانشناسی 
مشاوره جنسی 
اختلال روانی 
استخدام روانشناس و روانسنج
چرا برخی از مردان میل جنسی خود را از دست می دهند؟
علت از دست رفتن میل جنسی چیست؟
مشکلات روانی مانند اضطراب، به ویژه افسردگی، به علت اختلال و استفاده از داروهای ضد افسردگی (به ویژه فلوکستین)، میل جنسی را کاهش می دهند.
 
علاوه بر این، نگرش ها بر روی عدم تمایل به داشتن رابطه زناشویی تأثیر قابل توجهی دارند.
 
بسیاری از مردان و زنان این رابطه را صرفا به عنوان ابزاری برای ادامه نسل مطرح می کنند و معتقدند که داشتن رابطه زناشویی با یک هدف بوده و غیر از آن گناه است.
 
بنابراین طبیعی است که آنها برای ایجاد رابطه با هم فقط در زمان های خاصی اقدام کنند.
 
از سوی دیگر، نگرش فرد نسبت به عملکرد او نیز میل جنسی او را کاهش می دهد.
 
به عنوان مثال، مردانی که فکر می کنند که باید در هر موقعیتی برای رابطه جنسی آماده باشند، زمانی که در عمل شکست می خورند، ممکن است در مورد توانایی و عزت نفس جنسی خود شک و تردید داشته باشند.
 
البته، مشکلات جنسی دیگر مانند اختلال نعوظ، انزال زودرس در مردان و نگرش منفی که فرد در عملکرد جنسی تجربه می کند و حتی مشکلات جنسی زن مانند خشکی واژن، درد و غیره عامل شکست در رابطه است.
 
ترس از تکرار شکست جنس یا بازجویی از همسر و آزار و اذیت او در هنگام رابطه (به علت درد مقاربت) همگی تمایل به رابطه زناشویی را کاهش می دهد.
 
علاوه بر مشکلات روحی و جنسیتی، داشتن مشکلات جسمی مانند سرطان نیز باعث اختلال جنسی می شود.
بیماری قلبی عروقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت نیز میل جنسی در ناحیه تناسلی را کاهش می دهد.
 
کیفیت ارتباط مرد با همسرش می تواند رابطه جنسی با همسرش را تحت تاثیر قرار دهد؟
 
بسیاری از زوج ها در شرایط نامناسب رابطه برقرار می کنند؛ آنها اغلب آمادگی ندارند که به دلیل خستگی مرتبط با کار، خستگی فیزیکی و ذهنی، نگرانی های شغلی و خانوادگی است.
 
به دلیل دلایل فشار و علاقه شوهر و احترام به او  رابطه را انجام می دهند، بنابراین طبیعی است که یک رابطه موفق نداشته باشند.
 
چنین وضعیتی به طور کلی میل جنسی در هر دو جنس را کاهش می دهد.
 
این مسئله زمانی بیشتر در ازدواج ها رخ می دهد که چیزهایی مانند نگه داشتن بچه ها، ایجاد روابط و الگوهای روابط روزمره و تکراری استفاده می شود.
 
حتی در بعضی موارد، مرد در رابطه با همسرش احساس خاصی نمی کند که در این مورد، میل جنسی فرد به همسرش به شدت از دست می رود.
 
این نقش علاوه بر عوامل روانشناختی، عوامل پزشکی و فردی، عوامل بین فردی و حتی روابط عاطفی، نقش بسیار مهمی را ایفا می کند.
 
 نوع رابطه حاکم در تعیین اینکه چگونه زنان و مردان در حال مبارزه با مشکلات مختلف هستند، تعیین کننده است.
عشق و علاقه به یکدیگر، درک متقابل از نیازها و خواسته ها، و درک شرایط خاص زمانی و مکانی که در آن زن و شوهر زندگی می کنند، عوامل موثر بر میل جنسی هستند.
 
البته، این فقط عشق و تمایل به داشتن میل جنسی نیست و زنان و مردان باید یکدیگر را جذب کنند، شرایط یکدیگر را درک کنند و روابط زناشویی همیشگی با یکدیگر را داشته باشند.
 
جدیدترین مقالات مشاوره جنسی و زناشویی
هدف از داشتن رابطه زناشویی، لذت از آن است، بنابراین شما نباید از این رابطه متضرر شوید.
به رغم علاقه مندی زن و شوهر، یکی از آنها برای دیگران جذابیت جنسی ندارد و همسرش نمی تواند با او ارتباط برقرار کند.
 
یا این که زن و شوهر نمی توانند به دلیل فقدان مهارت های عاطفی و جنسی، یکدیگر را درک کنند و نیاز هم را برآورده سازند.
 
عوامل زیر می توانند میل جنسی و رضایت جنسی را کاهش دهند.
 
درگیری های زناشویی
عدم تفاهم
ناسازگاری
بی اعتمادی و فقدان احترام
احساس خشم و نفرت
عدم توجه به نیازها
عدم عشق و علاقه
روابط بین فردی آسیب دیده و …
مهمترین نکته در مورد درمان مشکلات جنسی چیست؟
مهمترین نکته این است که دانستن عوامل دقیق در ایجاد مشکل و جنبه های مختلف آن به منظور ارائه برنامه های درمانی و آموزشی ضروری است.
 
به همین علت توصیه می شود که متخصص برای ارزیابی دقیق و درمان موثر اقدام کند.
 
بسته به نوع مشکل، درمان متفاوت است.
 
درمان اختلال شناختی یا هر گونه مشکل جنسی دیگر تا زمانی که مشکلات مانند اختلالات زناشویی، مشکلات روانشناختی، ارتباطات، پزشکی و غیره حل نشده، کار نامناسبی است.
 
بنابراین، در ابتدا، عوامل ایجاد کننده باید درمان شوند و سپس به طور موثر حل شوند برای مشکلات جنسی از فرد پرداخت.
 
یک زن و شوهر که مشکلات جنسی آنها دو طرفه درگیری های زناشویی و یا عدم عشق است، می توانند از درمان زوجین برای حل مشکلات خود بهره مند شوند.
 
اگر بی میلی به دلیل فقدان جذابیت جنسی زن و شوهر باشد، رویکرد باید بر مبنای تغییرات ظاهری همسر باشد.
 
در این صورت لازم است که همسران در مورد تغییرات ظاهری که باعث جذب جنسی می شوند، موافقت کنند.
 
برای جلوگیری از هر نوع ناراحتی، باید با نظارت دقیق یک متخصص انجام شود.
اما اگر مشکل روابط زناشویی براساس الگوهای تکراری و بدون تغییر باشد، باید تغییرات در الگوهای رفتار جنسی انجام شود.
 
البته، این تغییرات زمانی ممکن است که مردان و زنان تمایل زیادی برای بهبود روابط بین فردی خود داشته باشند.
 
اگر میل خفیف به علت سطح پایین تستوسترون باشد، باید مراقبت سن و سلامت بیمار بود.
 
به عنوان مثال، در مردان مبتلا به سرطان پروستات، مصرف تستوسترون می تواند به پیشرفت سرطان منجر شود.
 
اما در اکثر مردان این روش بی خطر است و معمولا میل جنسی را افزایش می دهد.
 
آزمایشات بالینی بای برای شناسایی علت بی میلی و بی تفاوتی ها در مرکز مخصوص و مراکز مشاوره خانواده انجام شود.

 
موضوع :
برچسب ها : حس،بی تفاوتی،دلزدگی,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در چهارشنبه 5 تير 1398ساعت 16:09 توسط marriage | تعداد بازديد : 89 | |


صفحه قبل 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 صفحه بعد